攝影圖集：讓你遠離宮寒不做“冷女人”

女人學養生

1/5 生活不規律，想睡就睡，使得機體血氣不足。經常熬夜就容易導致內分泌失調加重宮寒

2/5 過度勞累或者情緒波動大會導致機體功能紊亂，內分泌失調進而導致激素不正常，月經失調宮寒

3/5 愛吃冷飲、穿著涼爽、洗冷水澡、或經常吹空調等等這些，都會使下半身受寒，特別是月經期，一旦受涼，還直接影響到月經量，也會加重宮寒

4/5 吃得過於辛辣，會抽菸喝酒，都容易加重宮寒

5/5 改變自己的生活習慣；病從口入；適當加強運動；善於調節心情

2017-11-02

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