身體標不標準，看看標準的體重表，看看你究竟在哪個階段？ - 資訊定製

身體標不標準，看看標準的體重表，看看你究竟在哪個階段？

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生活樂視通

1/9 身高體重是衡量一個人身材好不好及身體健不健康的重要指數，過度肥胖或者消瘦都不利於健康，也給不了人美感。只要在標準體重範圍內就可以。那麼什麼樣的體重才是標準體重呢？小編給大家看一下一最標準體重公式，快來算一算吧！

2/9 女性的標準體重：身高(釐米)-110=標準體重(公斤) 例如，一個身高110釐米的女子，她的標準體重應為110(釐米)-110=0(公斤)。例如，一個身高120釐米的女子，她的標準體重應是120(釐米)-110=10(公斤)。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過標準體重15%以上者為肥胖，低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。

3/9 1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。 2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。 3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。 4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

4/9 一款好的瑜伽墊，可以幫助女性較好的保持好身材，無論是拉伸，還是平板支撐都是非常好的。

5/9 臂力器是男人保持好身材，塑造體形的必備健身工具。

6/9 男性的標準體重是：身高(釐米)-105=標準體重(公斤) 身高110釐米的情況下，男子的標準體重應同等身高的女子的兩倍。例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170(釐米)-105=65(公斤)。凡是超過標準體重8%者為偏重，超過20%以上者為肥胖，低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。

7/9 2017新款智能體脂秤，並創新性的提供飲食運動指導功能。

8/9 智能APP體脂秤。可實時查看25項身體數據，幫助減肥健身。

9/9 超薄充電款，還是USB充電，還省以後買電池了。全家都可以用呢，公斤和斤可以隨意調換，很方便呢。

2017-10-11

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