體內溼氣太重？吃這幾樣“祛溼”食物，腳底貼上它，輕鬆祛溼還能安眠助神

墩墩

1/6 人體內一旦溼氣重了人會感覺睏倦乏力，手腳冰涼。古人常說：千寒易除,一溼難祛。現在處於夏天高溫季節，如果身體素質不夠好，溼熱邪氣就會乘虛而入。如果倒黴一點脾虛再來湊湊熱鬧，那註定身體內會積累溼濁之氣，如果堆積在臟腑和經絡裡，那麻煩就更大了，溼氣有哪些明顯的症狀呢？

2/6 列如：大號時怎麼也擦不乾淨、吃飯經常感覺沒胃口、舌苔厚膩，水腫虛胖等……而且溼氣重的人會數不完的的小毛病，既然溼氣危害這麼大，那祛溼勢在必行，那你知道怎麼去溼嗎？

3/6 中醫裡講的紅豆薏米的紅豆是指赤小豆，赤小豆才能祛溼，但是赤小豆不等於紅豆，紅豆的祛溼效果可以說為零，紅豆是偏圓的，赤小豆是偏長形的。

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2017-07-30

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'平時常吃這幾種食物，比薏米祛溼還好，祛溼排毒一身輕'

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玉米扁豆薏苡鮑魚黃疸食療海螺中醫不孕不育美容藥品老火湯 2019-05-15

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荷葉。喝荷葉茶可以去溼氣。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化溼和淡滲利溼的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的溼氣排出...

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