40歲女人經期後要這樣做，才能讓你滿臉的膠原蛋白，恢復年輕好氣色 - 資訊定製

40歲女人經期後要這樣做，才能讓你滿臉的膠原蛋白，恢復年輕好氣色

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可愛的小蝸牛

1/12 女人到40歲之後，皮膚開始走下坡路，各種肌膚問題隨之而來，角質多、皮膚失去光澤、皺紋多等。那麼女人40歲以後保養方法是怎樣的呢？今天，小編來教大家幾個保養方法。

2/12 女人40歲以後的保養要學會正確洗臉，40歲後的女性皮膚真皮層失去水分彈性，開始鬆弛。洗臉力度必須輕柔。洗臉用品要選溫和的。洗完後可以用毛巾按摩，不要將臉上的水分全部擦乾，可以讓肌膚留潮潤。選些溫和的化妝水，打圈圈方法拍在臉上。

3/12 洗澡。女人40歲後皮膚保養要快速清理老化堆積的角質。磨砂膏不適合長期使用，因為次數頻繁會導致皮膚乾裂。同時手法要正確，要去完角質又把皮膚拉皺了。

4/12 清潔脖子方法是由下到上，對抗地心引力。溫水洗澡，熱水會帶走皮膚油脂，肌膚會缺少水分。洗澡時可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一會去除角質。

5/12 紅豆薏米粉可以當做我們的早餐首選，方便衛生，又有營養。並且紅豆薏米粉還可以把我們體內使其快速清理出，避免溼胖。

6/12 保持充足的睡眠。睡眠對女人非常重要。想要擁有健康的皮膚，就要保持充足睡眠。覺足了，可以去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發。

7/12 保溼。女人四十歲後皮脂腺功能降低，分泌減少，皮膚失去光澤，變得乾燥起皮，T字位會泛油光。可以使用高滋養品，在皮膚外圍形成皮脂保護膜，鎖住可以塗上保養品，再按摩一會。

8/12 榴蓮幹中含有高蛋白質，高碳水化合物，富含維生素和微量元素，適合於發育期青少年，病後體虛及懷孕婦女食用，更是素食極品。

9/12 經期或者經期後是我們女性必要要注意飲食的時候，適合的飲食或者茶飲可以很好的提高免疫力，保養我們的身材身體。

10/12 烏梅中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

11/12 睡前記得徹底卸妝，嘴脣可以擦些油，避免嘴脣乾裂。保證睡眠時間及睡眠質量。睡前可以泡熱水澡。

12/12 重慶的特產山椒豬皮，鮮辣可口，可以增強我們的食物，並且山椒不同於一般辣椒不會上火，最重要的是豬皮中含有膠原蛋白，對女性皮膚非常好。

2017-07-17

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