說到腫瘤患者的康復，病友們一定有不少好的經驗，雖然，並沒有一定適用於所有患者康復的方法，但是，以下這3點誤區卻是所有腫瘤患者一定要避免的。
進補過量、無度
經歷過腫瘤治療，大部分的患者都會存在營養不良的問題，因此康復期的飲食問題就是非常重要的關注點了。
但是，不少患者在飲食中卻有一個誤區——大病之後，一定得大補。於是蟲草、人蔘、西洋參、花旗參、保健品等補品紛紛上桌，雞鴨魚牛羊肉頓頓不離，殊不知，這樣的大補也是腫瘤患者的大忌。
食品補充劑（保健品）也是患者們常糾結的：“通過補充劑的攝入提高身體的免疫力不也是很好的嗎？要不要買呢？”
首先，不是所有的患者都需要補充劑，因為均衡的膳食能夠滿足一般人群對於營養的需求，當然，如果患者確實有營養缺乏的相關症狀，也應在醫生指導下使用補充劑；
第二，過度使用補充劑可能會有肝損傷風險，發表在國際頂級雜誌Gastroenterology（影響因子20.773分）上的研究《中國大陸藥物性肝損傷發生率及病因學》顯示：我國普通人群每年藥物性肝損傷率高於西方國家，引起肝損傷的最主要藥物為各類保健品和傳統草藥（佔26.81%）；
牛羊肉等紅肉應該少吃，因為過量的紅肉攝入可能會增加患癌的風險，每週紅肉攝入量應該控制在1斤以內；而且肉的攝入量過多，必然會使蔬果等食物的攝入量減少或者使日常的營養攝入過量，不論哪種情況，對於患者的康復來說都是不利的。
魚肉屬於優質蛋白質來源，《惡性腫瘤患者膳食指導》建議腫瘤患者應該多加攝入，動物類優質蛋白——瘦肉、禽、魚、奶、蛋等，推薦每日攝入量：魚蝦類40g～75g，畜禽肉類40g～75g，蛋類40-50g.；植物類優質蛋白——豆類和豆製品，推薦每日攝入約50g等量大豆。
過於嬌弱/要強
經歷過癌症的人，對於生命必是更多了一份珍惜，因此，我們可能會看到這樣的患者：一些人過於嬌弱，一些人會更加要強。
過於嬌弱的人對於自己的生活會非常苛刻，一聽說某些東西有致癌風險，立刻拒於千里之外，一有不舒服就得躺下，不能有一點勞累。其實遠離致癌因素，關注身體狀態是正確的，但是過度的擔憂可能會讓患者處於一種緊張、焦慮的情緒中，這對於患者的康復來說也是不利於的，其實腫瘤患者完全可以像普通人一樣生活，只要保持著健康的生活方式即可。
過於要強的人，也許患病前就是個“拼命三郎/三娘”，忙活生活、奮鬥事業，病情穩定後還希望能像以前那樣。於是，便逐漸回到了飲食、睡眠不規律的生活，有時太忙，連定期的複查都耽擱了。其實，患者積極將社交生活迴歸正軌對於康復是有利的，但過度的要強、勞累可不是個好習慣，要懂得愛護自己。
終於病情穩定，卻逐漸懈怠了定期複查
思想上的鬆懈，是腫瘤患者康復期必須克服的，尤其是已經臨床治癒多年的腫瘤患者。
雖然不想給大家增加恐慌或者焦慮，但是，大家必須牢記，腫瘤確是存在復發風險的，即使疾病穩定5年之後復發的風險已經不斷降低，但也並不為0，來上海美中嘉和腫瘤中心就診的患者中也有20年後復發的。
但是，腫瘤患者也不必為此過於害怕，因為，密切關注身體症狀、不適隨診以及定期複查對於幫助腫瘤患者降低復發風險是非常必要且有幫助的。不管生活工作有多忙，一定要把健康放在第一位。
美中嘉和溫馨提示您：
癌症康復要正確，
親人方無兩行淚！
參考文獻
[1] Morton L M, Dores G M, Schonfeld S J, et al. Association of chemotherapy for solid tumors with development of therapy-related myelodysplastic syndrome or acute myeloid leukemia in the modern era[J]. JAMA oncology, 2018.