出汗是人體自我調節的一種機制，當人體產熱過多或身體置於過熱的周圍環境中如運動、夏天室外活動或蒸桑拿時，都會通過出汗來發散身體的熱量，維持體溫的相對恆定。許多人認為出汗可以排毒，所以大量出汗對身體有好處，並由此聯想到對癌症病人也會有利。真的是這樣嗎？下面來說說。
出汗是人體自我調節的一種機制，當人體產熱過多或身體置於過熱的周圍環境中如運動、夏天室外活動或蒸桑拿時，都會通過出汗來發散身體的熱量，維持體溫的相對恆定。許多人認為出汗可以排毒，所以大量出汗對身體有好處，並由此聯想到對癌症病人也會有利。真的是這樣嗎？下面來說說。
大量出汗並不能排毒
首先來闢個謠，出汗排毒的說法其實並不正確。汗液的主要成分為水，還有無機鹽（鈉、鉀）和小部分的尿素。很顯然，水和無機鹽都是我們人體需要的物質，並不是毒物。尿素是蛋白質在肝臟代謝後的含氮產物，多餘的尿素的確可以說是人體不再需要的廢物，需要排出體外。但尿素本身是無毒的，且主要是經腎臟隨尿排出，經汗液排出的尿素僅佔人體每天排出的1%不到。所以人體排毒主要還是通過腎臟來實現，出汗的主要作用是散熱，以維持體溫的穩定，而基本上沒有排毒的作用。
出汗是人體自我調節的一種機制，當人體產熱過多或身體置於過熱的周圍環境中如運動、夏天室外活動或蒸桑拿時，都會通過出汗來發散身體的熱量，維持體溫的相對恆定。許多人認為出汗可以排毒，所以大量出汗對身體有好處，並由此聯想到對癌症病人也會有利。真的是這樣嗎？下面來說說。
大量出汗並不能排毒
首先來闢個謠，出汗排毒的說法其實並不正確。汗液的主要成分為水，還有無機鹽（鈉、鉀）和小部分的尿素。很顯然，水和無機鹽都是我們人體需要的物質，並不是毒物。尿素是蛋白質在肝臟代謝後的含氮產物，多餘的尿素的確可以說是人體不再需要的廢物，需要排出體外。但尿素本身是無毒的，且主要是經腎臟隨尿排出，經汗液排出的尿素僅佔人體每天排出的1%不到。所以人體排毒主要還是通過腎臟來實現，出汗的主要作用是散熱，以維持體溫的穩定，而基本上沒有排毒的作用。
大量出汗對癌症病人是否有利？
癌症患者由於身體特殊的病理狀態，會有食慾下降，身體吸收不良，導致營養相對缺乏。同時腫瘤大量消耗身體的營養物質，會引起消瘦、乏力等。如果這時再大量出汗，無論是通過何種方式的出汗，都是對癌症病人極為不利的。
因為大量出汗不僅帶走身體過量的水分，還會帶走鈉、鉀等電解質。由於癌症患者本身營養相對缺乏，部分患者可能存在低鉀、低鈉，這時一方面會加重身體失水導致虛脫，另一方面會 導致人體電解質缺乏：大量出汗時，會導致人體內必需的鈣、鐵、鋅、硒、錳、銅等微量元素慢慢流失，表現為肌肉抽搐、營養不良，兒童長期大量出汗可導致生長髮育遲緩，體質下降。
大量出汗還可能減弱消化功能：表現在胃口不佳、厭食、消瘦等症狀，另外，大量出汗還可導致機體免疫力下降：容易大量出汗的人，平時容易感冒，常出現噴嚏、流涕、鼻塞、腹瀉等症狀。
出汗是人體自我調節的一種機制，當人體產熱過多或身體置於過熱的周圍環境中如運動、夏天室外活動或蒸桑拿時，都會通過出汗來發散身體的熱量，維持體溫的相對恆定。許多人認為出汗可以排毒，所以大量出汗對身體有好處，並由此聯想到對癌症病人也會有利。真的是這樣嗎？下面來說說。
大量出汗並不能排毒
首先來闢個謠，出汗排毒的說法其實並不正確。汗液的主要成分為水，還有無機鹽（鈉、鉀）和小部分的尿素。很顯然，水和無機鹽都是我們人體需要的物質，並不是毒物。尿素是蛋白質在肝臟代謝後的含氮產物，多餘的尿素的確可以說是人體不再需要的廢物，需要排出體外。但尿素本身是無毒的，且主要是經腎臟隨尿排出，經汗液排出的尿素僅佔人體每天排出的1%不到。所以人體排毒主要還是通過腎臟來實現，出汗的主要作用是散熱，以維持體溫的穩定，而基本上沒有排毒的作用。
大量出汗對癌症病人是否有利？
癌症患者由於身體特殊的病理狀態，會有食慾下降，身體吸收不良，導致營養相對缺乏。同時腫瘤大量消耗身體的營養物質，會引起消瘦、乏力等。如果這時再大量出汗，無論是通過何種方式的出汗，都是對癌症病人極為不利的。
因為大量出汗不僅帶走身體過量的水分，還會帶走鈉、鉀等電解質。由於癌症患者本身營養相對缺乏，部分患者可能存在低鉀、低鈉，這時一方面會加重身體失水導致虛脫，另一方面會 導致人體電解質缺乏：大量出汗時，會導致人體內必需的鈣、鐵、鋅、硒、錳、銅等微量元素慢慢流失，表現為肌肉抽搐、營養不良，兒童長期大量出汗可導致生長髮育遲緩，體質下降。
大量出汗還可能減弱消化功能：表現在胃口不佳、厭食、消瘦等症狀，另外，大量出汗還可導致機體免疫力下降：容易大量出汗的人，平時容易感冒，常出現噴嚏、流涕、鼻塞、腹瀉等症狀。
雖然大量出汗對癌症患者不利，但不代表癌症患者不能運動。由於疾病、化療等原因可導致癌症患者身體免疫力低下，除了使用藥物增強免疫外，癌症患者還可以通過適當的運動來提高免疫力，但不包括劇烈運動，建議可進行散步、慢跑、騎車、游泳等節奏較慢的運動方式，運動時間不宜過久，避免大量出汗，運動後應注意補充水分。