近段時間很多寶媽說自己的寶寶體質差，免疫力低下，問如何調理，當推薦給寶寶做艾灸的時候，很多寶媽都質疑寶寶能做艾灸嗎？
下面我將不同年齡階段的艾灸保健分享給大家。
1、幼兒期（3歲以上）——艾灸身柱穴、天樞穴
幼兒的生理特點是脾胃虛弱，筋骨未成，抗病能力較差，易受肺炎、腸胃疾病的侵襲，尤其是春季，是感冒多發季節，此時如果不注意保養，很容易患病。
幼兒艾灸古已有之，《養生一言草》就有“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”的記載。小兒艾灸操作簡單有效，除了能防病治病外，還可以提高兒童免疫力。
針對幼兒的這種生理特點，《玉龍歌》曾記載：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由來灸便輕。”
身柱穴，位於我們的背部，在第三胸椎棘突下凹陷處，下面我們來看看身柱穴位的準確位置圖。
近段時間很多寶媽說自己的寶寶體質差，免疫力低下，問如何調理，當推薦給寶寶做艾灸的時候，很多寶媽都質疑寶寶能做艾灸嗎？
下面我將不同年齡階段的艾灸保健分享給大家。
1、幼兒期（3歲以上）——艾灸身柱穴、天樞穴
幼兒的生理特點是脾胃虛弱，筋骨未成，抗病能力較差，易受肺炎、腸胃疾病的侵襲，尤其是春季，是感冒多發季節，此時如果不注意保養，很容易患病。
幼兒艾灸古已有之，《養生一言草》就有“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”的記載。小兒艾灸操作簡單有效，除了能防病治病外，還可以提高兒童免疫力。
針對幼兒的這種生理特點，《玉龍歌》曾記載：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由來灸便輕。”
身柱穴，位於我們的背部，在第三胸椎棘突下凹陷處，下面我們來看看身柱穴位的準確位置圖。
身柱穴屬督脈，通於腦髓，有補益肺氣、止咳平喘、健腦益智、防病強身的作用。經常灸身柱穴不止可以提高孩子免疫力，還能激發幼兒身體自愈力，尤其是對於感冒、咳嗽、呼吸疾病有明顯的改善效果。除了灸身柱穴外，天樞穴對於幼兒也至關重要。
2、青少年期——可灸風門穴、肺俞穴和三陰交穴
青少年都是比較活潑的，運動量較大，經常出汗，如果不注意保養，易受風邪入侵，所以，驅邪氣，鼓陽氣，是最佳的防病手段之一。可以選擇灸風門、肺俞、三陰交，可以提高免疫力，增強體質，養肺固腎。
近段時間很多寶媽說自己的寶寶體質差，免疫力低下，問如何調理，當推薦給寶寶做艾灸的時候，很多寶媽都質疑寶寶能做艾灸嗎？
下面我將不同年齡階段的艾灸保健分享給大家。
1、幼兒期（3歲以上）——艾灸身柱穴、天樞穴
幼兒的生理特點是脾胃虛弱，筋骨未成，抗病能力較差，易受肺炎、腸胃疾病的侵襲，尤其是春季，是感冒多發季節，此時如果不注意保養，很容易患病。
幼兒艾灸古已有之，《養生一言草》就有“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”的記載。小兒艾灸操作簡單有效，除了能防病治病外，還可以提高兒童免疫力。
針對幼兒的這種生理特點，《玉龍歌》曾記載：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由來灸便輕。”
身柱穴，位於我們的背部，在第三胸椎棘突下凹陷處，下面我們來看看身柱穴位的準確位置圖。
身柱穴屬督脈，通於腦髓，有補益肺氣、止咳平喘、健腦益智、防病強身的作用。經常灸身柱穴不止可以提高孩子免疫力，還能激發幼兒身體自愈力，尤其是對於感冒、咳嗽、呼吸疾病有明顯的改善效果。除了灸身柱穴外，天樞穴對於幼兒也至關重要。
2、青少年期——可灸風門穴、肺俞穴和三陰交穴
青少年都是比較活潑的，運動量較大，經常出汗，如果不注意保養，易受風邪入侵，所以，驅邪氣，鼓陽氣，是最佳的防病手段之一。可以選擇灸風門、肺俞、三陰交，可以提高免疫力，增強體質，養肺固腎。
灸風門穴，可以起到祛除風邪的作用，提高人體自愈力。
肺俞在中醫中是治療呼吸疾病、肺病的要穴之一。具有理氣、平喘、宣肺等功用。同時，還能起到鼓舞人體正氣的作用，增強人體的抗病能力。
近段時間很多寶媽說自己的寶寶體質差，免疫力低下，問如何調理，當推薦給寶寶做艾灸的時候，很多寶媽都質疑寶寶能做艾灸嗎？
下面我將不同年齡階段的艾灸保健分享給大家。
1、幼兒期（3歲以上）——艾灸身柱穴、天樞穴
幼兒的生理特點是脾胃虛弱，筋骨未成，抗病能力較差，易受肺炎、腸胃疾病的侵襲，尤其是春季，是感冒多發季節，此時如果不注意保養，很容易患病。
幼兒艾灸古已有之，《養生一言草》就有“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”的記載。小兒艾灸操作簡單有效，除了能防病治病外，還可以提高兒童免疫力。
針對幼兒的這種生理特點，《玉龍歌》曾記載：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由來灸便輕。”
身柱穴，位於我們的背部，在第三胸椎棘突下凹陷處，下面我們來看看身柱穴位的準確位置圖。
身柱穴屬督脈，通於腦髓，有補益肺氣、止咳平喘、健腦益智、防病強身的作用。經常灸身柱穴不止可以提高孩子免疫力，還能激發幼兒身體自愈力，尤其是對於感冒、咳嗽、呼吸疾病有明顯的改善效果。除了灸身柱穴外，天樞穴對於幼兒也至關重要。
2、青少年期——可灸風門穴、肺俞穴和三陰交穴
青少年都是比較活潑的，運動量較大，經常出汗，如果不注意保養，易受風邪入侵，所以，驅邪氣，鼓陽氣，是最佳的防病手段之一。可以選擇灸風門、肺俞、三陰交，可以提高免疫力，增強體質，養肺固腎。
灸風門穴，可以起到祛除風邪的作用，提高人體自愈力。
肺俞在中醫中是治療呼吸疾病、肺病的要穴之一。具有理氣、平喘、宣肺等功用。同時，還能起到鼓舞人體正氣的作用，增強人體的抗病能力。
所以，如果感覺要身體不適或者感冒的時候，灸灸風門和肺俞兩處穴位，即使不灸，用手心搓搓，也會有不錯的效果。
3、中年期——可灸足三裡養生保健。
人到中年，應酬多，飲食不規律，壓力大，睡眠質量低，運動量少，脾胃最易受傷。脾胃受損，營養不能通達全身，最容易患慢性病，如高血壓、糖尿病等。
近段時間很多寶媽說自己的寶寶體質差，免疫力低下，問如何調理，當推薦給寶寶做艾灸的時候，很多寶媽都質疑寶寶能做艾灸嗎？
下面我將不同年齡階段的艾灸保健分享給大家。
1、幼兒期（3歲以上）——艾灸身柱穴、天樞穴
幼兒的生理特點是脾胃虛弱，筋骨未成，抗病能力較差，易受肺炎、腸胃疾病的侵襲，尤其是春季，是感冒多發季節，此時如果不注意保養，很容易患病。
幼兒艾灸古已有之，《養生一言草》就有“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”的記載。小兒艾灸操作簡單有效，除了能防病治病外，還可以提高兒童免疫力。
針對幼兒的這種生理特點，《玉龍歌》曾記載：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由來灸便輕。”
身柱穴，位於我們的背部，在第三胸椎棘突下凹陷處，下面我們來看看身柱穴位的準確位置圖。
身柱穴屬督脈，通於腦髓，有補益肺氣、止咳平喘、健腦益智、防病強身的作用。經常灸身柱穴不止可以提高孩子免疫力，還能激發幼兒身體自愈力，尤其是對於感冒、咳嗽、呼吸疾病有明顯的改善效果。除了灸身柱穴外，天樞穴對於幼兒也至關重要。
2、青少年期——可灸風門穴、肺俞穴和三陰交穴
青少年都是比較活潑的，運動量較大，經常出汗，如果不注意保養，易受風邪入侵，所以，驅邪氣，鼓陽氣，是最佳的防病手段之一。可以選擇灸風門、肺俞、三陰交，可以提高免疫力，增強體質，養肺固腎。
灸風門穴，可以起到祛除風邪的作用，提高人體自愈力。
肺俞在中醫中是治療呼吸疾病、肺病的要穴之一。具有理氣、平喘、宣肺等功用。同時，還能起到鼓舞人體正氣的作用，增強人體的抗病能力。
所以，如果感覺要身體不適或者感冒的時候，灸灸風門和肺俞兩處穴位，即使不灸，用手心搓搓，也會有不錯的效果。
3、中年期——可灸足三裡養生保健。
人到中年，應酬多，飲食不規律，壓力大，睡眠質量低，運動量少，脾胃最易受傷。脾胃受損，營養不能通達全身，最容易患慢性病，如高血壓、糖尿病等。
所以，步入中年要特別注意脾胃的調理。通過飲食調理是不錯的辦法，但飲食療法作用較慢，那麼，哪種方法更安全有效呢？那就是用艾灸來刺激穴位。