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很多寶寶小的時候什麼都愛吃，隨著年齡越長越大，反倒開始漸漸挑食起來了，變得什麼都不愛吃，什麼都挑剔。寶寶為啥會挑食呢？因為隨著年齡的增長，寶寶的味覺也發育的越來越完善，就開始有自己的喜好了。而有些父母對於寶寶挑食的情況置之不理，寶寶想吃什麼就給什麼，不想吃的就不吃，這樣久而久之，寶寶就會養成偏食的習慣，長久下去對寶寶的成長非常不利。

這個時候，爸爸媽媽就要對寶寶樹立正確的餵養觀念：

1. 正確看待寶寶挑食

寶寶的挑食有時候是暫時性的，也許她現在不喜歡吃這個，等待過段時間，就會變的喜歡吃。有的媽媽就會對這種短暫性的挑食十分上心，採取強硬的手段去對待寶寶挑食，這就會讓寶寶方反感，導致真正的挑食。

2. 耐心教導，不著急

寶寶如果真的出現偏食了，爸爸媽媽不要太緊張，更不要採取強音錯事，這會導致寶寶的牴觸情緒。媽媽應該跟寶寶耐心的說，給寶寶一段時間適應。

如何解決寶寶偏食？

1. 改變烹飪方法

媽媽烹調食物時，可以嘗試一些新奇的方法，將食物弄得好看點，可以吸引寶寶的興趣。同時將食物煮的軟爛一點，方便寶寶使用。

2. 變形變色

同樣的食物，媽媽如果換個方法烹調，改變一些食物的顏色、形狀，弄些五顏六色顏色，寶寶會很喜歡。也可以用模具做些可愛的形狀，如小白兔、小太陽等。

3. 餐具誘惑

媽媽可以買一些可愛的漂亮的餐具，將寶寶不愛吃的一些食物放到可愛的餐具裡，寶寶吃飯的興趣就會大大提高。

4. 食物摻雜

將寶寶不愛吃的一些東西和一些愛吃的東西混合在一起，不愛吃的食物量少一些，等寶寶習慣了再逐漸增加。等到寶寶吃習慣了自然就不會有牴觸情緒了。

5. 做好榜樣

爸爸媽媽要做好榜樣，不挑食、不偏食，經常在寶寶面前吃一些她不愛吃的食物，表現出很好吃的樣子，寶寶也會很好奇，真的有這麼好吃嗎？就會自然而然的去嘗試。

6. 多表揚寶寶

當寶寶吃了自己不愛吃的食物時，爸爸媽媽一定要適當的鼓勵和表揚，也可以給予一些獎勵。寶寶的自信心就會大大增加。

哪些食物多吃會使寶寶變聰明？

1. 穀物

如一些小米粥、玉米粥等，小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，多吃可以健腦。

2. 雞蛋

雞蛋中含有較多的卵磷脂，可以提高兒童的記憶力和接受能力。

3. 魚類

魚肉中含有大量蛋白質，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，可以提高寶寶記憶力。

4. 牛奶

牛奶牛奶中的鈣可以調節神經、肌肉的興奮性，寶寶每天喝一杯牛奶可以有效改善認知能力，保證大腦的工作。

5. 獼猴桃

最好的水果莫過於獼猴桃了，它含有大量的維生素c，是水果的“vc之王”。能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用（獼猴桃中間籽的部分不要給寶寶多吃，不容易消化）。

我是雅惜媽媽，陪伴寶寶快樂成長！

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