準媽孕期早餐不能亂吃，有6個禁忌，為了寶寶健康，中招的趕緊改

大家都知道，早餐是三餐之中最重要的一餐，特別是對有孕在身的準媽媽來說，早餐變得尤為重要，稍有不慎，就可能影響到肚子裡的寶寶。下面是準媽媽們在孕期吃早餐需要注意地方，希望對各位準媽媽們有幫助。

早餐禁吃油膩食物

1、早餐禁吃油膩食物

準媽媽們在孕期早餐如果吃的太油膩，極易引起腸胃不適或者發生反胃。

早餐禁吃辛辣刺激的食物

2、早餐禁吃辛辣刺激的食物

準媽媽早餐吃辛辣刺激的食物，會讓肚子一整天都不育不適感。因此早餐儘量別吃辛辣刺激的食物。

早餐禁喝冷飲

3、早餐禁喝冷飲

孕婦早餐和冷飲會讓腸胃受到刺激而引起突發性攣縮，如果情況嚴重的話，極可能會造成流產。

早餐禁喝冷飲

4、早餐切忌空腹吃香蕉

香蕉中的鎂元素含量很高，如果準媽媽早餐空腹吃香蕉，會促使血液鎂元素的含量激素上升，這樣極易影響到孕婦的心臟功能。

早餐禁吃過鹹的食物

5、早餐禁吃過鹹的食物

如果準媽媽早餐吃的過鹹，很可能會引起身體嚴重缺水，因此，早上飲食要以清單為主。

早餐切忌空腹吃菠蘿

6、早餐切忌空腹吃菠蘿

準媽媽們在孕期吃些水果對胎兒有很大的好處，但有的水果是萬萬不能在空腹的時候吃，比如菠蘿，如果早餐空腹吃菠蘿會引起胃酸，從而導致噁心嘔吐。

孕婦吃早餐

最後希望各位準媽媽為了寶寶的健康，都能儘量注意一下，十月懷胎之後，都能順利生下一個健康可愛的寶寶。