吃它比吃肉更易患高血脂，拿下它就等於拿下三高，遠離腦梗！
俗話說“血脂不降百病生”。血脂是啥？血脂就是血液中的“油”！“油”從何而來？不是吃進來的，就是體內多餘能量儲存起來的。所以，高血脂的人若想控制血脂必須從控...
枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：））
小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
“枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 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小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 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其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。 枸杞是一種灌木植物，枸杞頭是枸杞樹上發出的嫩芽，是南京民間餐桌上常見的菜餚，與菊花腦、馬蘭頭並稱為“南京三寶”。很高興現在這三寶都在我家後院安了家 ^o^，已經在博客中介紹過菊花腦及馬蘭頭，這一篇就分享一下我種枸杞的經歷及多種烹飪方法：）） 小時候，每逢春天，我們女孩子都會結伴拎著小筐到野地裡去挖野菜，一邊嬉戲玩耍，一邊挖，記得當時地裡的野菜品種很多，有薺菜，馬蘭頭，枸杞頭，苜蓿，水芹，馬齒莧，灰灰菜……等，那時候大院空曠的田野很多，野菜也很多，每次都能挖一小筐呢，回來交給大人去烹飪，至於野菜是什麼味道已記不清了，但對挖野菜的過程記憶猶新，充滿童趣，玩的很開心！ 今非昔比，以前野生自然的田園風光早已消失，現在到處都是新建的居民小區，高樓林立，再也找不到我們當年挖野菜的空曠田野了，採摘枸杞頭的日子一去不復返，想起這些心裡難免有些傷感與失落，那些曾經的美好成了永久的記憶！ “枸杞樹是一種枝幹帶刺、虯曲多枝的低矮灌木，春暖花開時節，枸杞樹便生長出嫩芽來，這嫩芽就叫枸杞頭。 其實，在南加州，氣候溫暖，一年可以收穫的時間很多，枸杞子結了一批又一批，枸杞頭也是發了一撥又一撥，經常可以採摘新鮮的枸杞烹飪美食。
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
枸杞頭蛋花湯。
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
枸杞頭蛋花湯。
枸杞紅棗蓮子銀耳羹
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
枸杞頭蛋花湯。
枸杞紅棗蓮子銀耳羹
經常外出，回來就會收穫一批蔬菜，瞧瞧這些絲瓜，瘋長，每次都能收穫一、二十根，吃都吃不完，除了分送給朋友，我們也經常吃，很喜愛絲瓜，做湯清炒樣樣好，百吃不膩：））
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
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5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
枸杞頭蛋花湯。
枸杞紅棗蓮子銀耳羹
經常外出，回來就會收穫一批蔬菜，瞧瞧這些絲瓜，瘋長，每次都能收穫一、二十根，吃都吃不完，除了分送給朋友，我們也經常吃，很喜愛絲瓜，做湯清炒樣樣好，百吃不膩：））
絲瓜炒肉末，再加點新鮮枸杞子，更營養健康美味了 ^o^
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
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枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
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絲瓜炒肉末，再加點新鮮枸杞子，更營養健康美味了 ^o^
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1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
枸杞頭蛋花湯。
枸杞紅棗蓮子銀耳羹
經常外出，回來就會收穫一批蔬菜，瞧瞧這些絲瓜，瘋長，每次都能收穫一、二十根，吃都吃不完，除了分送給朋友，我們也經常吃，很喜愛絲瓜，做湯清炒樣樣好，百吃不膩：））
絲瓜炒肉末，再加點新鮮枸杞子，更營養健康美味了 ^o^
枸杞子排骨湯。
枸杞子雜糧粥。
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
枸杞頭蛋花湯。
枸杞紅棗蓮子銀耳羹
經常外出，回來就會收穫一批蔬菜，瞧瞧這些絲瓜，瘋長，每次都能收穫一、二十根，吃都吃不完，除了分送給朋友，我們也經常吃，很喜愛絲瓜，做湯清炒樣樣好，百吃不膩：））
絲瓜炒肉末，再加點新鮮枸杞子，更營養健康美味了 ^o^
枸杞子排骨湯。
枸杞子雜糧粥。
週末了，再上幾個今天做的菜，祝大家週末快樂！
記得在我小時候吃枸杞頭的人不多，早年菜場也沒有賣的，我們吃枸杞頭是跟著外婆學的，外婆來我們家後，經常帶著我們孩子一起在外面玩，那時候我們周圍野生自然的環境很好，有大片的草地，小樹林，小山坡……，長滿了各種植物，大院裡哪個角落生長著野生的枸杞我們一清二楚，春天雨後是採摘枸杞頭最佳時機，每次都能採到不少，回到家裡，外婆給我們烹製枸杞頭蛋花湯~~~，多麼令人懷念的美好時光。
來美國後很多年沒有吃過家鄉的這些野菜了（枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭），因為美國店裡沒有賣的，他們也不吃。直到這些年，中國人越來越多，一些家鄉的蔬菜雖然店裡沒有，但可以自己種，心裡甭提多高興了。以前後院只種些花草樹木，現在開闢了一小塊菜地，專門種我們喜愛又在店裡買不到的家鄉菜，現在不僅經常可以吃到自己種的健康營養新鮮蔬菜，還從中學到許多，又鍛鍊了身體，真是一舉多得：））
枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
6. 再來兩張花與果。
收穫的季節，收穫的喜悅：））
枸杞頭排骨湯
枸杞頭蛋花湯。
枸杞紅棗蓮子銀耳羹
經常外出，回來就會收穫一批蔬菜，瞧瞧這些絲瓜，瘋長，每次都能收穫一、二十根，吃都吃不完，除了分送給朋友，我們也經常吃，很喜愛絲瓜，做湯清炒樣樣好，百吃不膩：））
絲瓜炒肉末，再加點新鮮枸杞子，更營養健康美味了 ^o^
枸杞子排骨湯。
枸杞子雜糧粥。
週末了，再上幾個今天做的菜，祝大家週末快樂！
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枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
5. 色彩豔麗的枸杞子太漂亮了，就是不吃，當花兒來欣賞也賞心悅目：））
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枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
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枸杞頭、菊花腦和馬蘭頭被稱為南京三寶，枸杞的好處及藥用食用價值都很高，大多數人都知道，下面這段文字來自網絡：
枸杞頭是枸杞樹上初春的嫩莖葉，含維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸等，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。每年春暖花開的時節，枸杞頭最嫩，口感最佳。因枸杞頭不是四季可得之物，只有在春季才會萌芽，所以特別珍貴。”
“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
3. 下面的品種是收穫枸杞子的枸杞，不怎麼發芽，可枸杞子結的一串一串的。 菜地太小了，種的蔬菜品種太多，左邊是菊花腦，右邊是地瓜葉，都生長的密密麻麻的，擁擠到一堆了 ^o^
4. 讓我們走近一點來瞧瞧，紅彤彤的枸杞子掛滿了樹枝，高產啊！
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枸杞頭排骨湯
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“枸杞子是一味非常好的滋補中藥。枸杞子一身是寶，從枸杞子果實再到枸杞頭都是非常好的藥材。枸杞頭略帶苦味，但很爽口，具有清火明目的功效，民間常用來治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上揚、頭暈目煳、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭的功效有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等。
古代醫家對枸杞頭的食養功效頗多稱讚，如《藥性論》認為枸杞頭能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，《食療本草》也說其“堅筋耐老，補益筋骨”，都說明枸杞頭有延緩老衰作用。”
1. 來看看我種的枸杞，枸杞很容易活，只要剪下一個枝往地裡一插就行。
枸杞花有淡紫色和月白色兩種，仔細看，精緻的小花很漂亮呢，紅紅的枸杞子也惹人喜愛：））2. 自己種枸杞以後才發現，枸杞有兩種，一種是採摘嫩芽“枸杞頭”，一種是收穫果實“枸杞子” 。兩種枸杞我都種了，下面圖中是專門採摘嫩芽的枸杞。
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男人不行這是多麼的領悟啊，自從和老婆結婚以來，由於工作壓力大，回家還要應付老婆，真的是覺得身體越來不行了，時間越來還越短了，老婆也開始不滿意了，所以給我在網上買了點枸杞子和它一起泡水喝，喝了1個多星期，晚上就來感覺了，一晚上2次，還次次超過半個多小時，嚇得老婆不敢讓我天天喝...
枸杞是好東西，可對這3類人來說，猶如慢性毒藥，可惜沒有後悔藥
枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是補養佳品，被稱為“卻老子”的它，有著明顯的抗衰老、補養肝腎、益精明目等多種成效。枸杞比較多見的滋補食品，養分價值極高，食用方便，最多見的食用辦法便是用枸杞泡水喝。枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、自然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙...
睡前吃枸杞有什麼好處？該怎樣吃枸杞？
枸杞在我國古代被譽為“神藥”。我國著名的北宋文學家蘇軾曾在《枸杞》這首詩中描寫到：“神藥不自閟，羅生滿山澤。”枸杞有那麼神嗎？《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目安神，令人長壽。”從現代醫學的角度講，枸杞確實具有一定的營養價值和藥用保健功效，它是我國傳統的藥食同源...
枸杞保溫杯可不可取？枸杞的正確食用方式你又知道嗎
最近，江湖中都流傳著這樣一個段子，“你今天用保溫杯泡枸杞了嗎？”隨著九零後的逐漸成熟，過去的年輕一代也開始面臨歲月侵蝕的困擾。而保溫杯泡枸杞的養生新方式，則是人們對於中年危機的調侃。那麼，枸杞真的具有令人驚詫的魔力嗎？保溫杯泡枸杞的方式又可不可取呢？枸杞泡水的價值對於枸杞，...
冬天喝枸杞水，還得加點它，不然都白喝了！
枸杞，是名貴的藥材和滋補品。日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。枸杞的食材搭配方法1枸杞配紅棗材料：大棗10克，枸杞8克做法：1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。倒出放到碟子中，涼透後...
夫妻生活要幸福，枸杞泡水加點“它”讓你找回年輕時的持久力
作為一家之主的男人，需要肩負家庭的重任，奔波應酬、抽菸喝酒，有苦不說，明明心裡有委屈，還不能流淚！也忽略了自己的身體，男靠補、女靠睡。男人可以在日常生活中適當的補補。男人也應該有個健康的身體，這不僅是對自己負責，更是對家庭的負責。夫妻生活一定要幸福在中醫當中，腎藏先天之精氣...
幹嚼此物抵過冬蟲夏草！別隻知道枸杞！超實用~
說起幹嚼的食物，相信很多人都知道枸杞，幹吃它勝過冬蟲夏草，其實有很多食物即使幹吃也能起到不錯的養生效果，不止是有枸杞，讓我們一同看一看。枸杞最好的食用方式：嚼著吃！很多人都習慣於在喝茶的時候泡上一點枸杞，但是他們卻不會主動的去食用枸杞，甚至在喝完茶之後會將剩下的枸杞都倒掉。...
冬裝三寶：大衣、高領衫、保暖裙
幸福私號微信號: landy5288分享最新的時尚資訊,穿搭建議，美妝技巧，發佈最前沿,最權威的時尚信息！MILAN時尚是安慶米蘭新娘婚紗攝影聯合藍迪老師蒐集全球時尚資訊，是全球首家定位高端時尚資訊的移動媒體，專注為您在掌上創造最愉快的閱讀體驗。有人說，大衣是用來凹造型的，...
脫髮醜爆了！枸杞+它，每天吃1次，1個月就生髮！掉頭髮的快看
北京中醫藥大學薛承瑾教授當代社會，隨著科技的發展，生活方式發生了很大的變化。隨之而來的不只是物質的高度豐富，還有各種慢性疾病。近年來，脫髮的發病率逐年升高，目前在我國，有20%以上的人收到不同程度的脫髮困擾。為什麼會脫髮呢？臨床中統計，導致脫髮的原因有46種之多。我們不去探...
枸杞這樣吃才最補腎，白吃了那麼多年的枸杞了，扎心了，老鐵！
枸杞子在古代是被噹噹水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為水果中的“偉哥”。枸杞藥用之名始見於《神農本草經》，它補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，且具有補腎助陽、強筋壯骨、祛...
這4類人少吃一點枸杞，身體反而更健康！別再一錯再錯
很多人都知道枸杞具有很好的降血糖、補腎補血等功效，經常把枸杞拿來煮粥、煲湯、泡水都是很常見的做法。也有不少人覺得枸杞既然有這麼好的功效和做法，是不是每一種人群都是可以食用枸杞的呢？並不是所有人都可以吃枸杞，這四類人群要少吃1、感冒、發燒、有炎症的人能吃枸杞子中醫上，枸杞是屬...
枸杞泡水別忘了加上它，營養翻倍，讓你100歲不顯老
枸杞的不老傳說相傳在唐朝的時候，一隊商人在絲綢之路上的一個客棧投宿，看到一個女人正在辱罵一位老人，商隊裡有人看不過去，便出面制止，誰知女人卻說：“我教育我自己孫子關你什麼事？”眾人大吃一驚，原來這個女人已經200多歲了!而她的孫子，也就是那位老人，也已經90多歲。但是因為...
冬天喝枸杞水，不加上它，等於白喝了
枸杞，是名貴的藥材和滋補品。日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。枸杞的食材搭配方法1枸杞配紅棗材料：大棗10克，枸杞8克做法：1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。倒出放到碟子中，涼透後...
腦梗的10個預防方法及中醫食療祕方!
冬季腦梗塞多發，先兆要知道！冬季是腦梗塞多發的季節，尤其是腦梗塞患者要多多注意，腦梗塞的先兆一定要知道。1.短暫性視力障礙。表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。2.頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛...
這幾道菜比“春藥”還厲害，是男人的加油站，枸杞都上不了檯面
黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。羊肉羊肉性溫，味甘，為溫補佳品，有溫中暖下、益氣補虛的作用。陽虛之人宜在秋冬往後常食之，能夠收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補健壯結果。羊肉能夠有溫補壯陽的作用，關於補虛勞有...
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