很多人都知道枸杞具有很好的降血糖、補腎補血等功效，經常把枸杞拿來煮粥、煲湯、泡水都是很常見的做法。也有不少人覺得枸杞既然有這麼好的功效和做法，是不是每一種人群都是可以食用枸杞的呢？

並不是所有人都可以吃枸杞，這四類人群要少吃

1、感冒、發燒、有炎症的人能吃枸杞子

中醫上，枸杞是屬於熱性的中藥材，感冒、發燒、大部分炎症患者的體內虛火比較旺盛，這時候吃下枸杞，會加深虛火旺盛的情況，會加重患者的病情。

2、高血壓、糖尿病患者要少吃枸杞

枸杞本身含有豐富的糖分，普通人食用，對於補充人體熱量有一定發熱幫助，但是高血壓和糖尿病患者不適宜吃枸杞，這類患者經常食用枸杞的話，不僅不能補充營養，還會導致血壓血糖的升高，影響身體健康。

3、腸胃虛弱者不適合吃枸杞

腸胃虛弱、腹瀉患者對於營養的吸收能力要比正常人差很多，這時候服用枸杞會導致腸胃吸收不了其中的熱量而影響腸道的功能，最常見的就是這類患者在服用枸杞之後出現消化不良、嘔吐、加重腹瀉症狀的情況。

4、性慾亢奮不宜服用枸杞

現代醫學研究發現，枸杞對於神經系統具有很好的輔助作用，食用枸杞可以刺激控制性欲的神經系統，能提升服用者的性興奮。因此平時慾望比較亢奮的人群食用後，會導致性慾更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

此外，食用枸杞要避開這兩類食物

1、枸杞不能和綠茶一起食用

綠茶也是許多人所喜歡的一款茶葉，不少人喜歡把枸杞和綠茶放在一起沖泡。事實上這種做法是錯誤的，因為綠茶裡面含有大量的鞣酸，鞣酸具有很好的收斂吸附作用，會把枸杞中的微量元素吸附，生成人體難以吸收的物質。

所以我們建議綠茶不要和枸杞一起食用，而且值得一提的是，現在流行一種“八寶茶”的茶飲，裡面的材料就有綠茶和枸杞，只是量比較少，但同樣會影響枸杞的營養物質，所以也要少喝，甚至不喝。

2、枸杞不要和高蛋白質食物同食

牛奶、酸奶、煉乳等乳製品都含有豐富的蛋白質，而枸杞中含有一定量的果酸、果膠，果酸果膠會與蛋白質一起在人體體內相互反應生成凝結塊，這種凝結塊不僅無法被人體的消化系統所消化，而且還會阻礙對其他營養物質的吸收。此外，牛肉、螃蟹等食物也是含有豐富的蛋白質的，這類食物也要避免和枸杞同時啊、食用。