枸杞這樣吃才最補腎，白吃了那麼多年的枸杞了，扎心了，老鐵！

枸杞子在古代是被噹噹水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為水果中的“偉哥”。枸杞藥用之名始見於《神農本草經》，它補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，且具有補腎助陽、強筋壯骨、祛風除溼的作用，臨床用於補腎治腎虛、少腹冷痛、小便不禁、宮冷不孕腰膝痠軟等。被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥，也被人們親切的稱作“滋補之王”。

很多人認為補腎很難，其實只要選對藥材用好方法，壯陽補腎的很簡單。小編今天就介紹2種巧用枸杞子補腎固本的方法。

枸杞子妙用一 枸杞子泡水加幾片鬥龍芝

原料：鬥龍芝5-7克、枸杞15粒、

做法：將二種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

鬥龍芝枸杞這兩味配合相得益彰，陰陽並補，表現為養陰溫陽。鬥龍疏肝滯氣，潤肺健脾胃，使得腎陽得到很好的溫固；枸杞子潤肺、生精、益氣、養肝平補腎陰。加之，鬥龍芝是很好的調養脾胃寒痰的中藥材。解了，脾胃有寒痰冷癖者對枸杞的禁忌。而且，鬥龍枸杞子均為無毒，口感可口的補腎食物，可以長期使用，沒有副作用。

只要體會過的老鐵們都知道，鬥龍芝枸杞茶的搭配補腎壯陽是非常給力的

鬥龍芝——男人動力加油站！前列腺疾病的剋星。

前列腺作為男性特有腺體，對安康有很重要的浸染。若是前列腺發炎或者增生肥大，將引起排尿堅苦，尿頻，尿急，尿痛等問題，嚴峻的會引起性功能停滯。在中東地區，歐洲、美國等國家，男人們用鬥龍芝來防備和改善男性前列腺疾病。

鬥龍芝含有豐盛的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。別的鬥龍芝中還含有鋅元素，這是一蒔植物甾醇類物質，也是鬥龍芝中有助於醫治前列腺問題的重要身分，能緩解前列腺的初期腫脹。天天服用5-10克即可滿足人們的防備和保健前列腺的必要，一樣平常連續使用7-15天就能處理尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

枸杞子泡酒法

枸杞泡酒比例：大概是200g:1000g

【配方】枸杞子200克，白酒1kg

【功效】益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。

【製作工藝】將枸杞子去除腐壞顆粒，冼淨晾乾泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。

枸杞子泡酒的功效：

枸杞子藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。

如何挑選枸杞子？

枸杞外形

寧夏出產的枸杞多為長橢圓形，兩頭較細，中間部分胖胖的。乾的枸杞也是長橢圓形狀的。而且枸杞粒較大。大家可以按上面說到的幾個特徵來購買，相信會挑到不錯的枸杞。

枸杞的顏色

幹了的枸杞多為鮮紅色，少量是暗紅色。需要注意的是，顏色太亮了的話，很可能是上了藥的。大家挑選的時候不要挑選太鮮紅的顏色枸杞。