作為一家之主的男人，需要肩負家庭的重任，奔波應酬、抽菸喝酒，有苦不說，明明心裡有委屈，還不能流淚！也忽略了自己的身體，男靠補、女靠睡。男人可以在日常生活中適當的補補。男人也應該有個健康的身體，這不僅是對自己負責，更是對家庭的負責。夫妻生活一定要幸福

在中醫當中，腎藏先天之精氣，是生命的本原，為先天之本，它與人的生長髮育及人類的繁衍都有緊密的聯繫。養生專家指出，健康的食物對於男性的精子數量和提高精子的質量會有一定的好處，從中醫的角度出發，蓄積營養、營養強身健體，都會直接的對男性的生殖能力有著非常好的提高作用，也能夠去提高男性的精子質量。那麼中醫當中如何對精子去進行養生保健呢？今天我為大家詳細的去介紹一下。

中醫推薦——藏陽參枸杞茶

枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。

養肝明目：枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。而且還可以抑制脂肪在幹細胞內的沉積，促進肝細胞新生，滋陰明目，緩解眼睛疲勞等症狀。

提高睡眠質量：枸杞水是一年四季都可以食用的，經常喝枸杞泡水可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳，難以入睡等睡眠問題都有一定的緩解作用。

藏陽參對於男性

1、抗疲勞、增強精力、體力——藏陽參中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。

2、獨特的改善性功能，增加精子數量，提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力，這也是藏陽參的名的原因。

3、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙——藏陽參多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

4、藏陽參可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是體質，就是抗病力，“邪”就是疾病。可以調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，養血補氣，而達到強身健體補腎壯陽的目的。是補腎、壯陽、陽痿、早洩、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物，天然偉哥。

中醫認為藏陽參具有生津壯陽，大補元氣，補腎補精，安神養心。藏藥《晶珠本草》記載：可治男性腎虛，陽痿，長期使用可以有效緩解前列腺炎等症狀。

每日用藏陽參2克，開水悶泡3分鐘即可使用，其壯陽功效強勁，甚至不亞於偉哥。而偉哥是外補，藏陽參是內調，在中醫根治男性患者一般選擇食療內調，從根本上去改善男性性功能及性能力。

它對男性補元治虛的功能非常好。與普通參而言，一克藏陽參所含的皁苷類、有機酸及酯、甾醇及其苷、蛋白質、多肽、氨基酸等成分就是普通參的5-10倍。尤其是皁苷類含量較高，如Rb2、Rb3、Rc、Rd、Rg3、Rh2及糖苷基PD等。這些功效的應用在藏藥《月王藥診》中也有明顯記載。

科學研究發現，藏陽參具有很好的藥效作用，尤其對於男性來說，藏陽參中含有的微量元素和鋅元素可以預防男性前列腺增生，改善尿頻尿急，排尿困難、尿不盡，尿等待等問題，堪稱是男性前列腺的保護神，被歐洲男性稱為男人的好朋友。

枸杞很多朋友都比較瞭解，對於藏藥中的藏陽參野生品種產量少大家瞭解的應該就比較少，歡迎大家評論轉發點贊。