這些食物含大量“黃麴黴”別再吃了，除非你想得“肝癌”
黃麴黴毒素是一種毒性極強的劇毒物資，1993年被衛生組織(wH0)劃定為l類致癌物。黃麴黴毒素的毒性相等於氰化鉀的10倍，砒霜的68倍；致癌力是奶油黃的9...
為什麼年輕人更容易出油？
為什麼年輕人更容易出油？
是因為皮脂腺分泌受年齡和性別影響。從青春期前開始，男孩子和女孩子的皮脂腺分泌都會逐漸增加，但是男性分泌率是高於女性的，這個數值在16～20歲時達到頂峰。直到女性40歲，男性50歲之後皮脂腺分泌會逐步開始減少。
吃什麼才能拒絕油膩？
為什麼年輕人更容易出油？
是因為皮脂腺分泌受年齡和性別影響。從青春期前開始，男孩子和女孩子的皮脂腺分泌都會逐漸增加，但是男性分泌率是高於女性的，這個數值在16～20歲時達到頂峰。直到女性40歲，男性50歲之後皮脂腺分泌會逐步開始減少。
吃什麼才能拒絕油膩？
富含維生素A的食物：胡蘿蔔、南瓜、青椒、魚類、雞蛋、魚肝油等。維生素A有利於上皮細胞增生，防止毛囊角化，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對錶皮的腐蝕。
富含維生素B的食物：菠菜、牛奶、香蕉、小米等各類新鮮蔬菜、水果等。維生素B2可促進細胞內生物氧化過程，參與糖、蛋白質、脂肪代謝，維生素B6可參與不飽和脂肪酸的代謝；
富含鋅元素的食物：蓮子、芝麻、瘦肉、動物肝等。鋅元素能控制皮脂分泌，減輕細胞脫落與角化作用。
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