一道簡單的膳食,一年吃幾次可以預防中風

一道簡單的膳食,一年吃幾次可以預防中風

來自中醫世家陳允斌老師的分享,說家裡的長輩,從小就養成一年吃四五次香菜炒鵝蛋的習慣,家族裡沒有一箇中風的。做法也很簡單:


一、在碗裡打入鵝蛋兩隻,加少許鹽,幾滴白酒,打成蛋液;

二、將二兩帶根的香菜洗乾淨,切成碎末,放入蛋液裡,攪拌均勻,下鍋炒熟即可。

一道簡單的膳食,一年吃幾次可以預防中風

香菜在偏方里起什麼作用呢?

1、寬心陽:改善心臟的供血功能,疏通心血管,防止血管產生淤阻的作用。

2、祛風邪:防止病毒、風寒等影響心肺功能。

3、與鵝蛋的配伍作用:鵝蛋偏油性,香菜能解油膩、助消化。鵝蛋補氣,香菜通氣,這樣就補而不滯了,消化功能不強的人也可以吃。


這道菜在天氣冷的時候還能預防感冒咳嗽,對香菜過敏的人士不要吃,而且香菜有光敏作用,最好吃完香菜幾個小時後避免晒太陽。內熱重,火大的人最好不要吃。

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