冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯

èå çå§ æé èè°± ç¾é£ è¹å¤ææ 茹夏戀歌 2017-11-25

羊肉是屬火的，性溫，具有益氣、補虛弱的功效，所以陽虛體質的怕冷的人很適合吃羊肉。蘿蔔和羊肉搭配，則偏於平補，補而不上火，也不必擔心吃多了會積滯、不消化。一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力。

羊肉是屬火的，性溫，具有益氣、補虛弱的功效，所以陽虛體質的怕冷的人很適合吃羊肉。蘿蔔和羊肉搭配，則偏於平補，補而不上火，也不必擔心吃多了會積滯、不消化。一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯蘿蔔羊骨湯

準備材料: 羊骨頭5根、小蔥適量、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、料酒適量。

做法:

1、生薑切片，大蔥切段，羊骨頭洗乾淨。

羊肉是屬火的，性溫，具有益氣、補虛弱的功效，所以陽虛體質的怕冷的人很適合吃羊肉。蘿蔔和羊肉搭配，則偏於平補，補而不上火，也不必擔心吃多了會積滯、不消化。一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯蘿蔔羊骨湯

準備材料: 羊骨頭5根、小蔥適量、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、料酒適量。

做法:

1、生薑切片，大蔥切段，羊骨頭洗乾淨。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯 2、羊骨頭到開水裡面焯一下，骨頭撈出來。

羊肉是屬火的，性溫，具有益氣、補虛弱的功效，所以陽虛體質的怕冷的人很適合吃羊肉。蘿蔔和羊肉搭配，則偏於平補，補而不上火，也不必擔心吃多了會積滯、不消化。一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯蘿蔔羊骨湯

準備材料: 羊骨頭5根、小蔥適量、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、料酒適量。

做法:

1、生薑切片，大蔥切段，羊骨頭洗乾淨。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯 2、羊骨頭到開水裡面焯一下，骨頭撈出來。
3、砂鍋裡面水燒開，放入撈好的骨頭、生薑、大蔥、放一點點料酒、醋，蓋上蓋子。

羊肉是屬火的，性溫，具有益氣、補虛弱的功效，所以陽虛體質的怕冷的人很適合吃羊肉。蘿蔔和羊肉搭配，則偏於平補，補而不上火，也不必擔心吃多了會積滯、不消化。一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯蘿蔔羊骨湯

準備材料: 羊骨頭5根、小蔥適量、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、料酒適量。

做法:

1、生薑切片，大蔥切段，羊骨頭洗乾淨。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯 2、羊骨頭到開水裡面焯一下，骨頭撈出來。
3、砂鍋裡面水燒開，放入撈好的骨頭、生薑、大蔥、放一點點料酒、醋，蓋上蓋子。

冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯 4、大火燒開,轉小火煮2個小時左右加適量鹽調味即可。

羊肉是屬火的，性溫，具有益氣、補虛弱的功效，所以陽虛體質的怕冷的人很適合吃羊肉。蘿蔔和羊肉搭配，則偏於平補，補而不上火，也不必擔心吃多了會積滯、不消化。一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯蘿蔔羊骨湯

準備材料: 羊骨頭5根、小蔥適量、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、料酒適量。

做法:

1、生薑切片，大蔥切段，羊骨頭洗乾淨。
冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯 2、羊骨頭到開水裡面焯一下，骨頭撈出來。
3、砂鍋裡面水燒開，放入撈好的骨頭、生薑、大蔥、放一點點料酒、醋，蓋上蓋子。

冬日大補湯——蘿蔔羊骨湯 4、大火燒開,轉小火煮2個小時左右加適量鹽調味即可。
營養小貼士: 羊肉性溫,冬季常吃羊肉，

不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能

增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃

消化,起到抗衰老的作用容易消化，高蛋白

低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂

肪含量都要少。

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