原來小米粥這麼好，我們應該多吃才是！

小米粥，我們應該很多人都喜歡吃吧？有空的時候很多人都會在家裡煮一點小米粥來喝，夏天的時候煮好了可以放冰箱，冬天的時候就可以喝上熱騰騰的小米粥啦，小米粥最熟知的好處就是養胃了。一般誰誰誰說胃不好的時候別人都建議吃小米粥來調理。小米有特別小的和稍微大一點顆粒的，肯定是比較小顆粒 的是佳品啦，平時賣得也比較貴。

說到小米粥也說一下煮的時候需要注意的事情吧，煮的時候要等水開了再放小米進去哦，一開始的時候要把水放足了，不要等到中途覺得水少了再加一點水哦，這樣煮出來的小米粥是沒那麼好吃的，特有的香味就少了很多，而且也不適合老是去開蓋子看看，最好是可以文火來煮。煮小米粥的時候可以根據每個人的口味加一點東西哦，比如大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉等等。

腸胃不好，消化不良的人群可以用來調理哦；身體不好，氣血虧損，體質虛弱的人群吃小米粥也是比較好的哦。產婦乳汁少、產後氣血虛損而引起的乏力倦怠、胃口不好的也可以煮小米粥當早餐來吃哦。小米粥可以加紅糖和冰糖都可以哦，女性朋友的話可以建議多用紅糖吧，還可以補氣血哦。多吃小米粥，對有口臭的人群還有一定的幫助哦，還可以預防女性陰道炎。

看完了是不是覺得小米粥好處更多啦?可以把知道分享給身邊的朋友哦，讓更多的朋友來一起把身體養好哦。