實用｜雞蛋這樣吃，快速止咳效果好！趕快學起來吧~

這兩天氣溫驟降

稍不留神就容易感冒

今天，頭條君教大家一招

在雞蛋里加一樣東西

保證能食到病除

香油雞蛋

香油具有通氣、理肺的功效，

不僅可以減輕咳嗽的症狀，

還可減少各種物質(如菸酒)對肺部的損傷。

雞蛋也具有補肺養血的功效。

將這兩種食材合用，

可起到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，

對止咳有一定的緩解作用。

做法

把香油倒入鍋內燒開後，

加入少許薑末，炒香。

然後打入雞蛋，炒熟即可。

需要注意，不能添加任何的調味品！

除了香油雞蛋外

還有幾樣東西也有止咳功效

讓我們一起來看看吧

大蒜冰糖水

大蒜具有優秀的殺菌、驅寒功效

而冰糖又有止咳化痰的作用

二者相結合就能起到更好的止咳治感冒的作用

做法

大蒜去皮切成薄片，

放置10-15分鐘。

鍋內加一小碗清水，煮開，

加入大蒜片和冰糖。

煮沸後調小火，加蓋再煮10分鐘即可。

山藥南瓜粥

南瓜有補中益氣、清熱解毒之功

用山藥和南瓜一起煮粥，

香甜爽口、開胃滋補

做法

將南瓜、山藥去皮洗淨切成小塊

與米飯一起入鍋加清水，

水量沒過食材即可，

中火燉煮30分鐘，煮至南瓜軟爛略融、

山藥粉糯即可關火。

女性食用還可加入紅糖、紅棗調味

這道暖粥，早餐時食用，可暖胃補精力

對老人孩子都有益處

蒸鹽橙

橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，

橙皮中更具有化痰止咳的成分，

很多西藥中都會加入，

用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

做法

橙皮清洗淨後，

在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。

橙子放入碗中，

用筷子在肉上扎幾個孔，

撒上適量食鹽。

把橙蓋蓋上，

放入鍋中蒸煮10分鐘。

出鍋後，把橙肉掏出，

連熬好的湯一起趁熱喝下，

具有顯著的止咳潤肺功效。

以上就是治療感冒咳嗽的實用方法，

怎麼樣？是不是既簡單又划算。

當然，除了食療養生，

大家也要積極加強身體鍛鍊哦~

只有擁有了強健的體魄，

疾病才能遠離你！