你還傻傻的只會做酸辣土豆絲,早就過時了,土豆現在流行這麼吃
今天小編帶來的是一種最新的吃法,土豆絲炒雞蛋!怎麼樣,沒有聽過吧?不過、味道可是很不錯的喲!別流口水,想吃就學起來,動起來,自己動手,豐衣足食嘛!
1、將土豆去皮,洗淨,切絲,控幹水分,蔥切段。
2、將雞蛋加適量的鹽、醬油、雞粉、油一起打散,備用
3、將花生油燒開,加入土豆絲炸至金黃色,撈起,滴乾油。
4、將有多的花生油倒出來,然後加入蔥段、土豆絲翻炒,並加入少量的鹽,將雞蛋倒入土豆絲上面,翻炒,直至雞蛋剛變熟,關火起鍋裝盤
很簡單吧!有空趕緊試試哦!包你大吃一驚!
土豆的營養:土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看,它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。
看來土豆是個好東西,真是是物美價廉
每日開心一笑:用手機拍了一張上小學時候的照片,給奶奶看。
奶奶看了一會兒:“誰家的孩子,長得和你很像。”
她停頓了一會兒,又說:“千萬不要讓你媽媽看見。”
隨後嘆氣:“唉。。。你爸爸從來就沒讓我放心過。”
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