糖尿病是一種潛伏性很強的慢性病，長期血糖偏高是其主要表現。

血糖控制不好，會造成很多嚴重影響，比如下面這些。

血糖失控的嚴重性

血糖長期偏高，會因血液粘稠導致一系列問題：

①傷口難癒合、易感染

因為血管壁增厚，血液循環不暢，導致新鮮的肉芽很難長出來。再加上血糖偏高，容易引起傷口感染，所以糖尿病患者身上的傷口，需要格外重視。

②嚴重併發症

長期高血糖會導致毛細血管逐漸萎縮，這會引起一系列嚴重的併發症，比如糖尿病眼病，失明率是正常人的25倍；糖尿病足，需要面臨截肢的風險；糖尿病腎病，是尿毒症最大的病理類型。這些疾病無法逆轉，只能暫時控制。

控制血糖要做好5件事

控制血糖是一項長期的工作，醫生們根據多年的臨床經驗，總結了下面5件事：

1、堅持治療

糖尿病是無法徹底治癒的，因此需要終身治療。可以在血糖控制良好的時候降低治療強度，但決不可隨意停止治療。

2、飲食調理

糖尿病患者並不需要嚴格限糖，但一定要保持飲食結構合理和八分飽，在口味方面，要避免重口味，既少鹽、少油、少辣。

3、運動調理

慢跑或散步，可以幫助體內形成一種阻止脂肪合成的酶，對於血液循環有很大的幫助，因此，適當運動對糖尿病患者非常重要。

4、病情監測

不止是每天的血糖測量，糖尿病患者還要定期檢查尿液、眼底和心血管功能，及時瞭解病情變化，有利於防止嚴重併發症的產生。

5、心態調節

對糖尿病知識的瞭解，也是糖尿病患者的一項重要功課。對糖尿病有一個積極的心態，才能更好地配合治療，並且讓身體時刻保持在一個良好的狀態當中。

糖尿病並不可怕，可怕的是對自己的放任不管。

只要能做到上面5件事，糖尿病將不會影響你的生活。