什麼是滑膜炎？

要弄清楚什麼是滑膜炎？首先要知道什麼是滑膜？一個完整的關節是由骨、骨表面的軟骨、滑膜、關節囊、肌肉、韌帶等組織組成。在關節的骨與骨之間有一定的間隙，這個間隙中充滿了關節軟骨，被關節囊所包繞，形成一個密閉的腔隙，形成關節腔。如果把關節腔比作一個房間的話，那滑膜就相當於房間裡的壁紙。

圖1正常滑膜組織示意圖（紅色箭頭指示）

所謂滑膜炎，也就是人體的滑膜組織發生了炎症。根據炎症的不同種類分為感染性滑膜炎和無菌性滑膜炎。感染性滑膜炎往往伴有明顯全身症狀，診斷起來容易，通常能夠被治癒。我們通常說的滑膜炎，往往指的無菌性滑膜炎，因為後者臨床上膝關節滑膜炎更為常見，而且症狀遷延不愈，治療起來相對頑固，所以我們今天著重講解的是膝關節無菌性滑膜炎。

沒有激流就稱不上勇進，沒有山峰則談不上攀登。雖然在我們的生活中會遇到很多的阻力，特別是身體上的不適帶來的行動不便，滑膜炎帶來的腿疼是很多人會遇到的問題，有些是偶爾的休息一下即可，有些確實病變性質的極其痛苦，這種就是想盡辦法也要解決的。

很神奇外用偏方，專治“膝蓋滑膜炎”

材料：麥麩子半斤（即麵粉的皮）、醋2兩（食醋、米醋均可）、花椒粒（用三個手指捏一捏）、蔥須一把、生薑半兩.

用法：

一、先把2兩醋，倒進麥麩子裡攪拌。

二、生薑切成絲，與花椒、蔥須混在一起。

三、蔥須若是溼的，用刀切一切。混好後，放在鍋裡炒，直到炒得燙手為止。

四、然後，將這些東西，放在一個布袋裡。布袋封上口後，用其把膝蓋的前後，全都包圍。

五、晚上睡覺前，將布袋綁上，鑽進被窩睡覺。

六、一般1到2個小時後，布袋會變涼。此時，將布袋取下。

七、第二天晚上，把布袋裡的東西掏出，再放鍋裡炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。

八、綁三天後，將材料全換一遍。輕者，半個月後，滑膜炎治癒。重者，依照病情嚴重程度，長期堅持，即可治癒。這個方子裡的材料，有活血、消炎的功效。

中醫一直提倡“內病外治”“骨病外貼”，對於滑膜炎患者可以採取艾灸的治療手段。

“藥之不及,針之不到,必灸之”，艾灸治療頸椎病常用穴位為：大椎、天柱、肩俞、肩井等穴位。艾灸選擇以無煙艾灸為主，或者可以試試頸椎專用貼，避免艾灸煙霧帶來的二次危害。

如果你覺得上述方法太過複雜或是沒時間操作，那麼可以使用專用的滑膜炎貼，專貼專用才專業。工作繁忙不方便製作或是沒時間的話，也可以選擇針對滑膜炎做出優化效果更強的膝蓋關節貼。

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滑膜炎多屬於中醫的痺證範圍，由風寒溼氣合而為痺，一般挾溼者為多，或肥胖之人溼氣下注於關節而發病。花椒有溫通、散寒、止痛作用，鹽能消腫散結、活血止痛。花椒鹽熱敷關節可以刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊癒的目的。同時，在“阿是穴”及其相應的穴位同時治療，可達到標本兼治，徹底切斷復發根源的目的。

但要注意，關節積水期間儘量不要勞累，減少抽液頻次，否則容易刺激滑膜下結締組織增生，加速組織老化。