膝關節是所有關節裡滑膜較多的關節，所以膝關節出現滑膜炎最為常見，當膝關節遭受到劇烈撞擊的時候，或者手術當中有所損傷，長期負重，慢性勞損，做劇烈運動或經常超強度的訓練，關節自身功能的退變，亦或者不正確的習慣動作，膝關節反張，甚至不合適的鞋子，都是有可能導致滑膜炎的。

滑膜炎的危害：

危害一：膝關節積水

滑膜炎嚴重危害身體健康，受涼，到了冬季天氣慢慢的變冷，如果膝蓋經常受冷或遭到創傷，易加重膝關節滑膜炎，形成膝關節積水。如果膝關節受到急性創傷或慢性勞損，那麼就可能導致滑膜的損傷，導致膝關節腔內出現積血或者積液。

危害二：病人功能受限

滑膜炎是一種多發性的遷延難愈性疾病，尤其是膝蓋部位，會對患者造成膝蓋活動困難，功能受到限制，很多患者還會長期受到疼痛折磨。

危害三：關節變形，更甚可致殘

急性滑膜炎多為運動過量和運動不當所致，而慢性滑膜炎則多在老年人中發生，原因則是因為身體肥胖，膝關節負重荷長時間受寒所致。

滑膜炎會出現關節腫脹、腿重、蹲下和走路困難，上下樓梯不方便，特別是在寒冷和疲勞之後，如果不及時治療，會導致膝蓋變形，遇到天氣變化，疼痛會加重，甚至可能造成殘疾。

滑膜炎的治療方法！

臨床治療膝關節滑膜炎關節積液，西醫多以抽液、注射激素為主，或者是關節沖洗，但臨床治療效果不理想，中醫則主張局部治療，俗話說是藥三分毒，所以中醫講究，能外敷的不口服。

下面給大家推薦一箇中醫外敷治療的方法，朋友們不妨試試。

熱滾蛋療法

材料：艾葉若干、雞蛋、銀飾、紗布一條

首先將艾葉放進水裡煮開；

放兩個或三個雞蛋進艾葉水中（煮熟的雞蛋只能使用一次，滾到沒有溫度就不能再使用了）

蛋煮熟煮透後，將剝好殼的雞蛋用紗布包裹好，鍍上一層銀，用手拿著紗布的邊緣，在膝關節疼痛的部位來回滾動，知道雞蛋冷卻為止。

注：雞蛋的溫度要根據年齡來判斷，老年人和小孩溫度要低點；皮膚任何部位都可以滾蛋，局部皮膚髮紅，出汗為止；

滾熟蛋切記力氣不用太大；但邪氣比較重的時候，就算輕輕滾蛋也會爆掉；銀飾針對體內有風、毒、溼邪等問題，銀飾只需要和雞蛋包在一起即可。

如果皮膚出現破潰流膿容易感染的情況，這種熱滾蛋的方法不適用，沒破皮已經收口的也可以用。

熱滾蛋這種治療方法是民間家喻戶曉的，它取材方便，經濟。同時這種治療方法還對一般的頭痛，肌肉痠痛，寒腿，風寒溼痺，都有很好的療效，不但痊癒得快，而且患者感到十分舒服。

隔姜艾灸

方法：取一塊生薑，切成厚度約零點三釐米的薑片，大小根據所需敷的面積大小來定，生薑中間用牙籤扎一些孔，將生薑塊放在膝蓋上，點燃艾灸條，以膝蓋皮膚潮紅為度。

功效分析：隔姜灸熱的滲透力非常強，姜灸不僅有艾熱的參與，也是生薑的有效成分，祛寒效果極佳。

粗鹽熱敷法（此方法對於腰椎，脊椎疼痛也有效果）

只需要生薑幾片和一點粗鹽

做法：先把鹽放進鍋裡翻炒十五分鐘，將熱鹽放入縫紉袋中，然後把薑片放進袋子裡，把袋子綁好，墊上毛巾，用手握住袋口，將鹽袋放在關節疼痛處進行熱灸，當鹽不夠熱再加熱，繼續灸，至少需要灸一個小時，每日兩次。

粗鹽熱敷原是一種民間流傳已廣的方法，能加速血液循環改善瘀血情況，還能促進炎症吸收緩解組織粘連，它對緩解和預防腰腿痛有非常有效的效果。

在緩解疼痛方面，姜的效果備受矚目。

據邁阿密大學的一項實驗報告來看，生薑可改善膝蓋疼痛，將二百六十一位退化性關節炎患者，分為每天攝取生薑組以及沒有攝取組，觀察了六週的疼痛程度變化，結果發現有攝取的組平均減少了四成的疼痛。日本綜合醫科學講座特任教授渡邊先生也表示，生薑的辣味成分含有辣味素，這種物質對炎症有一定的效果，對膝蓋疼痛也有療效。

但是使用生薑法也有一個弊端。

雖然經過研究表明，生薑有改善膝蓋疼痛的作用，但事實上，生薑中的辣素對人類皮膚的刺激很大，敏感皮膚的人在使用過程中會感到灼熱，如果出現這種情況的話，你可以選擇隔一段時間再敷，當然，你也可以去購買已經做好的生薑帖，生薑帖中是提取的生薑中的精華，因此生薑帖要比直接貼生薑來的溫和一些。

凡用生薑，不適用破潰流膿容易感染的情況。

經絡是人體各個臟器的通道，每個臟腑都有自己的通道，哪些器官有問題，那個臟腑的通道一定有阻塞現象。這些方法雖然不能替代人體去解決人體本身的問題，卻可以幫助人們疏通經絡，也就是臟腑的通道，使臟腑的各種工作得以正常進行，經過慢慢調理使身體慢慢的痊癒。

在熱敷的時候，一定要特別注意小心燙傷，可以在布袋上多放幾層毛巾，隨著雞蛋溫度的變化，減少毛巾的層次。

上述所說希望會對大家帶來幫助。