日常生活中，我們經常聽說老年人腰腿痛，尤其是在天氣變化和季節交替的時候。但是膝蓋疼痛這類慢性疾病是“不死癌症”，大多是因為年輕的時候不注意保養而形成的。年輕時，人體最大且構造最複雜的膝關節也就15年的“好時光”。人30歲的時候膝關節就開始老了，人到60歲的時候，膝關節壽命就差不多到頭了。

這裡介紹2個治療膝蓋疼的方法。

1、麥麩外敷法

材料：麥麩子半斤（即麵粉的皮）、醋2兩（食醋、米醋均可）、花椒粒（用三個手指捏一捏）、蔥須一把、生薑半兩.

用法：

一、先把2兩醋，倒進麥麩子裡攪拌。

二、生薑切成絲，與花椒、蔥須混在一起。

三、蔥須若是溼的，用刀切一切。混好後，放在鍋裡炒，直到炒得燙手為止。

四、然後，將這些東西，放在一個布袋裡。布袋封上口後，用其把膝蓋的前後，全都包圍。

五、晚上睡覺前，將布袋綁上，鑽進被窩睡覺。

六、一般1到2個小時後，布袋會變涼。此時，將布袋取下。

七、第二天晚上，把布袋裡的東西掏出，再放鍋裡炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。

八、綁三天後，將材料全換一遍。輕者，半個月後，滑膜炎治癒。重者，依照病情嚴重程度，長期堅持，即可治癒。這個方子裡的材料，有活血、消炎的功效。

中醫一直提倡“內病外治”“骨病外貼”，對於滑膜炎患者可以採取中藥膏貼的治療手段。

膏貼貼敷療法是對付滑膜炎最安全的療法，它是選用純中藥熬製的膏貼貼在患處，達到治療目的。中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫，從而達到治療的目的。

中醫提倡“內病外治”“骨病外貼”。滑膜炎貼治療滑膜炎的常用貼劑。

貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。

發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒溼，消腫痛止痛長期治療之效果。而且不管是上班還是在家使用都非常方便，隨時隨地都可以貼一貼。

特點相比於普通藥物治療，滑膜炎貼的優勢更明顯：

1、貼療法：貼敷療法是中醫傳統的外治療法，貼敷療法是藉助藥物對穴位的刺激，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。

2、直接給藥：獨特的強效藥物分子，通過穴位直接從藥體到達病灶；全面避免了口服藥物對胃、肝、腎的損害；

3、吸收率高：藥物針對性極高，可全部被人體吸收；

4、透氣性好：國際最新專用醫學防過敏無紡底層，保證透氣性；

5、使用方便：直接貼敷，無殘留物，不汙染皮膚和衣物。