高尿酸有什麼症狀？吃什麼能降尿酸呢

隨著我國人民生活水平的提高和壽命延長，人口老齡化，高尿酸血癥和痛風發病率正迅速增加，臨床上，高尿酸血癥常伴有高尿酸尿症，無論高尿酸血癥還是高尿酸尿症，均可使尿酸(鹽)在腎組織沉積引起腎損害稱尿酸腎病。尿酸和尿酸鹽可引起痛風、急性尿酸腎病(acute uric acid nephropathy)，尿酸性腎結石，慢性痛風腎病(chronic gouty nephropathy)以及無症狀性高尿酸血癥等。

在不同的階段，有不同的表現。

1、無症狀高尿酸血癥：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床症狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無症狀高尿酸.血癥可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸.。

2、急性高尿酸性關節炎：四季均可發病，以春、秋季最多。關節局部損傷、飽餐暴飲、過度疲勞、感染及外科手術等均可誘發急性發作。可使本已呈過飽和狀態的尿酸形成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，引起急性發作。

怎麼吃才能讓尿酸降下來呢。

1.少吃高嘌呤食物

動物內臟、海鮮、蘑菇、火鍋、豆子、高湯等食物食物富含嘌呤，吃多了會引起尿酸增高。其中，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至是數十倍；嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、牡蠣、蛤蝲、乾貝等。

2.多喝水，少喝湯

要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。在日常飲食中，要保證每天2000毫升以上的飲水量，最好是白開水，白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。

3. 餘甘子淡竹葉茶能降尿酸，出自著名醫書《太平聖惠方》，含餘甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根5種藥材，茶中含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對降尿酸的作用明顯。可通過促進尿酸，降低高尿酸患者的血清尿酸水平。對於尿酸高、痛風患者，多喝點茶，更有利於尿酸的排出，從而預防和降低痛風的機率和次數。

4. 茄子車前草雞湯

茄子和車前草是日常生活中含有鹼性成分較多的物質。煮雞湯的時候放入茄子、車前草，對於痛風患者而言，可以達到活血消腫，祛風通絡，清熱止痛的功能。

5. 川芎蓮子湯

煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，放川芎加蓮子一起煮湯喝，可以提高人體身體的免疫力，高尿酸的人每天喝一碗，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。