生活小知識

我們一生待在房屋裡的時間，超過三分之二；

倘若預估活到81歲的話，

那麼我們將有54年的時間待在房屋裡。

因此，家庭環境是否乾淨，極大影響到健康

到底是怎樣一張門會影響我們全家的健康呢？

它就是：廁所門

廁所門不關，加劇了細菌的蔓延

好的如廁習慣不養成

將直接影響全家健康

[ 廁所門要常關 ]

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衛生間無疑是家裡潛在的最大致病源頭，不僅有大小便時排出的臭氣、濁氣，而且還“潛伏”著細菌、病毒、黴菌等各種病原體。

很多人認為：“衛生間門最好開著，通風好，除異味”。但事實上，北京中醫藥大學東方醫院呼吸科周平安教授卻指出：“衛生間門平時要關著，衛生間裡的濁氣應該排到外界的大環境中，而不是居室的小環境。”

衛生間如果經常開著門，會與室內房間形成一個內部通風。“內部通風”不會讓廁所更乾淨，只會讓整個居室環境受到汙染。我們曾經看到過一份研究：科學家從近廁所的地方放置的牙刷的刷毛上，驗出了大便的成分…

人長期生活在這樣的濁氣屋子中，會在無形中傷害機體的陽氣，可能帶來呼吸道、皮膚等的致病危險。

那麼，還要不要通風呢？當然要！

正確的通風的方法是：打開窗，關上門。讓衛生間進行外部通風，而非內部通風。

如果你家的衛生間沒有窗戶，那麼一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇，在如廁時不僅要全程開著排氣扇，上完廁所最好再多開一會兒，儘量把濁氣排出衛生間。

[ 廁所門要對外開 ]

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除了通風問題，還有很多其他有關廁所的小祕密。比如，廁所的門應該往哪一側開？

如果家裡有老年人，那麼使用的廁所門就最好設計成向外開的平開門或推拉門。

這主要是因為，老年人在廁所起落蹲坐，稍不留意便會發生危險。而在一般人家裡，廁所又比較狹窄，一旦老人摔倒在地，貿然撞門很有可能再次弄傷他們。

而且，廁所門上，可以裝個玻璃小窗，這樣一來，如果老年人發生危險，家人可隨時查看到裡面的情況，及時採取措施。當然，廁所的鎖裝成裡外都能打開的兩用型最好，以防意外情況的發生。

[ 蹲廁椅要常備 ]

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如果家中有患有高血壓、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，衛生間一定要常備蹲廁椅。從臨床看，很多老人在上廁所排便時出現意外猝死。

老年人血管調節反應差，久蹲站起時，易發生一過性腦缺血，容易暈倒甚至發生腦血管意外。

所以，老年人方便時應取坐位，不宜用蹲式。便後站起時應緩慢，千萬別太快，記得在廁所裡放一個蹲便器~

此外，選擇公廁也有講究

這幾個關於公廁的祕密

一定要記牢

① 最外側的廁位最乾淨

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人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。

最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。

② 利用紙巾隔絕細菌

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紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說開關門的時候在門把手上先墊上紙巾，從而儘可能減少細菌危害

③ 謹慎使用烘手機

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為了節約紙張、保護環境，不少公共衛生問裡都配了自動幹手機。可有的幹手機是需要按下按鈕啟動的，這個按鈕可能就沾了很多細菌。

此外，幹手機吹出的熱風可能是衛生問內汙染的空氣，反而會把細菌吹到洗乾淨的手上，外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。

④ 避免直接用手沖廁所

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除了自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外，其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動開關，可用衛生紙包裹著觸動。

⑤ 一張紙巾防迸濺

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如廁時可在坐便器內丟一張紙巾，以防沖水時便池內的水花飛濺到臀部，不過衛生紙不要扔得過多，以防堵塞。

⑥ 使用馬桶紙墊

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如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴重的健康威脅。

如廁前可以先在坐便器裡投張紙巾，可有效減輕衝力，避免水花濺起。不過衛生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。

⑦ 水龍頭細菌別忽視

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很多人認為衛生間裡肯定是廁位最髒，其實也不盡然。衛生間的地面、洗手池都可能很髒。特別是洗手池，除了潮溼適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常髒。

⑧ 備足衛生紙

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這點其實再簡單不過了，但卻最容易被人們所忽視。上廁所前，要檢查廁所內的衛生紙是否充足，或自備衛生紙。