「養生篇2」提肛的注意事項和腹式呼吸的危害，男人必看
本不想寫這篇文章，怕被查水錶，但是我昨天的文章寫了之後，有好多人問我為什麼要先練腹式呼吸後練逆腹式呼吸。與其讓你們網上自己看別的瞎練走偏，還是我來詳細說說...
生活妙方「痔瘡篇」
生活常識：
痔瘡往往是由於痔的靜脈血管擴張引起的，雖然引起痔瘡的主要原因說法不一，但是十人九痔卻是事實，本人就曾深受其害，其實只要注意一下飲食和生活習慣，痔瘡是可以預防的。
生活妙方：
每天臨睡前用一干淨洗臉盆倒入半盆開水，晾至溫熱，加入適量白醋或食鹽，坐浴10分鐘左右，用乾淨毛巾擦乾，千萬別用紙巾。
取一根香菸，撕開後將菸草放到碗裡，然後吐點口水，用搗蒜用的棒子搗黏糊（把煙直接用嘴嚼一下，效果更佳），然後用紙巾裹成煙的粗細，塞進屁屁中，外痔直接塗抹即可。
注意事項：
上藥前，先要去大便一次。塞進的藥，最少要在體內停上6小時以上。上藥時，會有點火辣辣的痛，不過過幾分鐘即會消失。
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