冬季吃四種水果，養護好你的肝臟
右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你冬季不僅要防流感還要注重肝臟的保養，而且肝臟的健康對我們來說是非常重要的，那麼冬季吃什麼食物能養肝排...
“獼猴桃，獼猴喜歡的桃才叫獼猴桃”（開玩笑的）
獼猴桃也叫奇異果，口味香甜，味道獨特被描述維“草莓，香蕉，菠蘿混合體”。
“獼猴桃，獼猴喜歡的桃才叫獼猴桃”（開玩笑的）
獼猴桃也叫奇異果，口味香甜，味道獨特被描述維“草莓，香蕉，菠蘿混合體”。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，營養相當豐富。
如何正確的吃獼猴桃呢？
第一種：圖個痛快
把獼猴桃洗了，不切手動剝皮吃，碰到極其熟的可以吸起果肉，吃的酣暢淋漓。
缺點：不適合待客，一個獨享ok
“獼猴桃，獼猴喜歡的桃才叫獼猴桃”（開玩笑的）
獼猴桃也叫奇異果，口味香甜，味道獨特被描述維“草莓，香蕉，菠蘿混合體”。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，營養相當豐富。
如何正確的吃獼猴桃呢？
第一種：圖個痛快
把獼猴桃洗了，不切手動剝皮吃，碰到極其熟的可以吸起果肉，吃的酣暢淋漓。
缺點：不適合待客，一個獨享ok
第二種：上刀上勺
洗乾淨的獼猴桃，對半切開，拿個鐵勺，挖著吃，可以吃的挺乾淨。
缺點：仍然適合一人享用，不適合待客，畢竟可能人家不好意思這麼吃。
“獼猴桃，獼猴喜歡的桃才叫獼猴桃”（開玩笑的）
獼猴桃也叫奇異果，口味香甜，味道獨特被描述維“草莓，香蕉，菠蘿混合體”。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，營養相當豐富。
如何正確的吃獼猴桃呢？
第一種：圖個痛快
把獼猴桃洗了，不切手動剝皮吃，碰到極其熟的可以吸起果肉，吃的酣暢淋漓。
缺點：不適合待客，一個獨享ok
第二種：上刀上勺
洗乾淨的獼猴桃，對半切開，拿個鐵勺，挖著吃，可以吃的挺乾淨。
缺點：仍然適合一人享用，不適合待客，畢竟可能人家不好意思這麼吃。
第三種：刀法規整，整顆保留，適合待客
“獼猴桃，獼猴喜歡的桃才叫獼猴桃”（開玩笑的）
獼猴桃也叫奇異果，口味香甜，味道獨特被描述維“草莓，香蕉，菠蘿混合體”。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，營養相當豐富。
如何正確的吃獼猴桃呢？
第一種：圖個痛快
把獼猴桃洗了，不切手動剝皮吃，碰到極其熟的可以吸起果肉，吃的酣暢淋漓。
缺點：不適合待客，一個獨享ok
第二種：上刀上勺
洗乾淨的獼猴桃，對半切開，拿個鐵勺，挖著吃，可以吃的挺乾淨。
缺點：仍然適合一人享用，不適合待客，畢竟可能人家不好意思這麼吃。
第三種：刀法規整，整顆保留，適合待客
兩邊各切一小片，中間用鐵勺一轉，一整個獼猴桃就出來了，再切片招待，滿滿的誠意！
“獼猴桃，獼猴喜歡的桃才叫獼猴桃”（開玩笑的）
獼猴桃也叫奇異果，口味香甜，味道獨特被描述維“草莓，香蕉，菠蘿混合體”。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，營養相當豐富。
如何正確的吃獼猴桃呢？
第一種：圖個痛快
把獼猴桃洗了，不切手動剝皮吃，碰到極其熟的可以吸起果肉，吃的酣暢淋漓。
缺點：不適合待客，一個獨享ok
第二種：上刀上勺
洗乾淨的獼猴桃，對半切開，拿個鐵勺，挖著吃，可以吃的挺乾淨。
缺點：仍然適合一人享用，不適合待客，畢竟可能人家不好意思這麼吃。
第三種：刀法規整，整顆保留，適合待客
兩邊各切一小片，中間用鐵勺一轉，一整個獼猴桃就出來了，再切片招待，滿滿的誠意！
以上為個人生活小經驗，希望對愛吃獼猴桃的你，有些啟發。多吃獼猴桃，有益身心健康！
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