杏鮑菇別再炒了，這樣做嫩滑爽口，營養不流失，大家搶著吃！
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大多數人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，過芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。所以以後葉子不要扔了，教你一種吃法，保證好吃。
大多數人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，過芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。所以以後葉子不要扔了，教你一種吃法，保證好吃。
食材：芹菜葉 麵粉 鹽 蔥 蒜 辣椒
步驟：1.選用新鮮的芹菜，將葉子摘下，洗乾淨，瀝水5分鐘 ·
大多數人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，過芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。所以以後葉子不要扔了，教你一種吃法，保證好吃。
食材：芹菜葉 麵粉 鹽 蔥 蒜 辣椒
步驟：1.選用新鮮的芹菜，將葉子摘下，洗乾淨，瀝水5分鐘 ·
2.將芹菜葉切碎，將麵粉倒入盆中，加入食鹽，迅速用筷子攪拌均勻（不需要加水，否則太黏，面不能均勻地裹在食材上，食鹽最好在加入麵粉以後再加，這樣芹菜葉出水少，不至於太黏）
大多數人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，過芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。所以以後葉子不要扔了，教你一種吃法，保證好吃。
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步驟：1.選用新鮮的芹菜，將葉子摘下，洗乾淨，瀝水5分鐘 ·
2.將芹菜葉切碎，將麵粉倒入盆中，加入食鹽，迅速用筷子攪拌均勻（不需要加水，否則太黏，面不能均勻地裹在食材上，食鹽最好在加入麵粉以後再加，這樣芹菜葉出水少，不至於太黏）
大多數人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，過芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。所以以後葉子不要扔了，教你一種吃法，保證好吃。
食材：芹菜葉 麵粉 鹽 蔥 蒜 辣椒
步驟：1.選用新鮮的芹菜，將葉子摘下，洗乾淨，瀝水5分鐘 ·
2.將芹菜葉切碎，將麵粉倒入盆中，加入食鹽，迅速用筷子攪拌均勻（不需要加水，否則太黏，面不能均勻地裹在食材上，食鹽最好在加入麵粉以後再加，這樣芹菜葉出水少，不至於太黏）
3.在籠屜上鋪上籠布，將拌好的芹菜葉均勻的鋪在上面（鋪的薄一些，熟的比較快），待水開後蒸15分鐘即可
大多數人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，過芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。所以以後葉子不要扔了，教你一種吃法，保證好吃。
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2.將芹菜葉切碎，將麵粉倒入盆中，加入食鹽，迅速用筷子攪拌均勻（不需要加水，否則太黏，面不能均勻地裹在食材上，食鹽最好在加入麵粉以後再加，這樣芹菜葉出水少，不至於太黏）
3.在籠屜上鋪上籠布，將拌好的芹菜葉均勻的鋪在上面（鋪的薄一些，熟的比較快），待水開後蒸15分鐘即可
4.熱鍋入油，爆香蔥蒜末和幹辣椒，倒入不爛子，炒香炒散出鍋。(將蒜泥，花椒油拌入不爛子，攪拌均勻即可)
大多數人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，過芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。所以以後葉子不要扔了，教你一種吃法，保證好吃。
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