懷孕期間要當“仙女”各種忌口嗎？其實只要不吃這六種食物就好

文：小淘

相信每一個懷孕的準媽媽都有一件非常煩惱的事情，那就是忌口。

螃蟹太涼不能吃，火鍋太上火不能吃，冰激凌太涼吃了孩子出生後會打顫不能吃，連喝水都最好喝溫開水......

這也不能吃那也不能吃...孕婦都是仙女嗎？全靠仙氣吊著？

我百度一下了“孕婦不能吃的食物”，結果真是......

果然沒事別百度，百度了以後就啥也別吃了，喝水吧。

拿我自己當案例的話，那我一定是老人家眼裡“不負責任”的媽媽了，因為我根本沒忌口。

在懷孕前三個月時，由於胃口不好，更是愛火鍋愛泡麵，最多的時候一個月吃了4次火鍋，無辣不歡喲。

後期收斂了一些，但也基本一個月都吃一次火鍋，辣的食物無忌口，螃蟹小龍蝦我都沒停，飲料偶爾喝。

最後一個月天氣太熱，我還吃了許多冰激凌。

寶寶出生以後白白淨淨，啥問題也沒有~

所以各位準媽媽們，懷孕時想吃什麼就去吃吧，真的別委屈自己了。

螃蟹、甲魚、羊肉、兔肉、西瓜、桂圓、甚至是咖啡，只要適量都OK。

當然如果有些準媽媽們在懷孕前就對海鮮過敏，或是本身體寒，月經期間吃螃蟹會腹痛的話，那麼螃蟹就要慎吃了。

如果本身體質對寒涼的食物接受度可以，也就是說懷孕前你吃這些食物不會不舒服，那麼懷孕後都可以適當吃。

雖說很多食物不需要忌口，但下面六種食物還是千萬別吃。

不是說吃了就一定會有事，但寶寶開不得玩笑，對這些食物最好還是忍耐。

生魚片

雖然說現在大部分日料店都會把生魚片處理乾淨，但沒有經過高溫烹飪的食物，難保不會有弓形蟲。

而弓形蟲感染對寶寶來說是有危險的，易導致胎兒發育畸形。

溏心蛋

溏心蛋的原理和生魚片是一樣的，雞蛋在未熟的情況下，容易被細菌感染，會導致孕婦腸胃炎，或是腹瀉，重則會導致胎兒畸形。

高汞的海魚

汞進入人體後，會破壞胎兒的中樞神經。雖然很多人說多吃魚寶寶會聰明，但高汞的海魚還是請孕婦們注意一些。

煙和酒

這個不必我說了，我不相信還有人懷孕期間能泰然自若的抽菸喝酒的。

未滅菌的生奶

總的來說，真正有禁忌的除了菸酒外，就是生食。

愛吃日料的寶媽們請暫且忍耐一段時間，除此之外，只要食物熟了，就沒什麼不能吃的。

但也不要超過常人能承受的健康的量。

最後，很多準媽媽們總是擔心玩手機會不會導致胎兒發育畸形的問題...我想說真的不會，我整個孕期全靠手機續命~