都知道吃中藥講究忌口，但藥停了以後還需要各種忌口嗎？

吃中藥時候講究忌口，醫生也會囑咐，最典型的不能吃辣的、涼的、油膩的。很多人覺得，這些食物如果和中藥碰上了，會起化學反應，會影響療效甚至產生毒性，因此在吃藥的時候十分聽話，但等到藥停了，又重新放開吃了。事實上，這是錯誤的，與其說中藥需要忌口，不如說是生活需要忌口，你的身體、體質需要忌口。所以，忌口不能只在吃藥的時候講究，而是長期的生活規矩。

之所以要忌口，就是因為你生病吃藥的時候，疾病或者體質本身有了明顯的偏頗，吃中藥是為了糾正這些偏頗。而這些需要忌掉的食物，是可以增加偏頗的，比如你本身正上火，或者本身就是實熱體質，滿臉長痘痘，大便又幹燥，這個時候就要忌辛辣的，辣椒首當其衝，其次是姜、胡椒等等。但是，即便藥吃完了，症狀減輕或者 消失了，你也不能放開吃辣椒，否則還得返回去吃藥，如果你在吃藥的時候不忌口，去火藥的寒涼之性就可能被這些熱性的食物抵消了，藥效就差了。但是如果你吃完藥，症狀消失了又開始吃，體質的偏頗還會出現，因為沒有藥物在中間作牽制了，因此說，忌口不是隻在吃藥的時候，而應該根據自己的體質養成新的生活習慣， 即便沒有問題，對體質不利的食物也要少吃或者不吃，因為這些食物對你的傷害，比你想象的和藥物結合產生的毒性作用不相上下。

具體講，脾胃虛寒的人，要時常注意寒涼的食物，無論是溫度的寒涼還是性質的寒涼都要謹慎。

實熱體質的人，要少吃辛辣的，其中辣椒是最沒價值的，在所有辛辣食物中，唯獨辣椒是不入藥的，就是因為它的辣只有刺激性作用，不像姜、胡椒等還有溫養的效果，只是過癮，而且這個過癮還是有代價的。

著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

微信用戶可關注 中國家庭報官微（zhongguojiatingbao1）。

號外！由國家衛生計生委人口文化發展中心與中國衛生信息學會健康醫療大數據家庭健康專委會主辦，中國家庭報社承辦的“第二屆中國家庭健康大會”,將於12月16日至17日在北京國際會議中心召開。主管部門權威發佈，行業專家深度剖析，業界大咖雲集，帶你解讀“大數據，大智能，大健康”背景下的健康中國路線圖，欲知詳情，請點擊下方“瞭解更多”