男科主任：6個症狀，說明男人的心臟早衰了

引言

我們都知道心臟的重要性，它每時每刻都需要跳動，可以說它就是人體的“發動機” 。而男性作為家庭的頂樑柱，往往承受著比女性更多的壓力，長期精神緊張會影響中樞神經的調節，增大心臟負荷、加速心臟衰老。所以，更應該對男性的心臟多些關愛，那麼心臟開始衰老前有哪些信號呢？今天讓中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍來告訴友們，從而讓我們及時發現到這些信號，及早進行預防和治療。

男科主任：男人小心，出現這6個信號，說明你的心臟開始早衰

1、身體個別部位發紫

鼻尖、口脣、耳垂等部位顏色發紫，這是血流不暢的表現，說明心臟功能減退，是有心臟病的特徵，如肺源性心臟病，紫紺型先天性心臟病。建議早檢查早重視。

2、頸靜脈怒張

兩側頸靜脈青筋一樣鼓起來，說明上腔靜脈迴流不暢，當你按壓肝臟時頸靜脈青筋更明顯，這叫肝頸靜脈迴流徵，說明心臟病變嚴重。建議引起重視。

3、胸痛

胸痛是最常見的心臟病信號，常位於胸骨後，是一種緊縮性壓榨性疼痛，往往飽餐、受涼、吸菸時會感到胸部憋悶、疼痛；看緊張的電視節目時會心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來。

4、心慌、氣短

較劇烈運動時，如連續上三層樓，感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等症狀，休息十多分鐘才能緩解，這常是心臟儲備功能減弱的表現。

5、心律失常

自測脈搏如發現不規則亂跳;或出現脈搏過速，心跳次數大於100次/分;或過慢，小於60次/分，都可能是心臟病的信號。

6、平躺時呼吸困難

不能平臥是具有典型意義的心臟病表現，早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺，否則就會感覺胸悶，後期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解的情況。

延緩心臟衰老，男性應當從以下3方面入手

1、保持良好的飲食和生活習慣，適當多吃菠菜、西紅柿等蔬菜，多喝牛奶，少吃油炸食品。

2、注意運動，男性心臟從40歲以後開始加速衰老，運動的意願隨之降低，尤其是到45歲以後更不願意運動。此時要注意適度鍛鍊，但不建議進行籃球、羽毛球等劇烈運動，推薦快走、慢跑等相對舒緩的有氧運動。　

3、注意心理上的調節。30~40歲的男性家庭和社會壓力較大，如果出現失眠、易怒、溝通耐心減少等，就要開始注意自我調節。

最後，本家要說的是，如果你的身體出現心臟早衰的任意一個信號，希望都要注意你的心臟健康，因為心臟不健康是一件很恐怖的事情，請大家愛護自己、愛護你愛的他！

參考文獻

郭軍.男人需警惕心臟“早衰”的信號.人民網

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