教你一招，糖尿病補充B族維生素，能讓血糖更平穩！

糖尿病是一組由遺傳和環境等多種病因引起以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病群。由於胰島素分泌相對或絕對不足;或胰島素作用缺陷引起糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂。今天小編就給大家說說糖尿病補充維生素B的功效。

1糖尿病吃維生素B的好處

有研究表明，煙酸(維生素B3)是“葡萄糖耐受因子”的重要成分，這種蛋白因子具有增強胰島素功效、消除胰島素抵抗的作用。研究還發現，缺乏維生素B6 會引發血糖升高，補充維生素B6 以後血糖可恢復正常。因此，糖友適量補充複合維生素B 也可以輔助控制血糖波動。

2、緩解神經病變。

大量科學研究顯示，B 族維生素對於改善糖尿病神經病變症狀有一定作用。尤其維生素B12，是治療神經病變的經典藥物。但是，B 族維生素都是水溶性的，很難長時間在體內停留，會通過代謝排出體外，建議有多尿症狀的糖友每日補充複合維生素B。

糖尿病吃維生素b的好處

3、保護血管。

缺乏B 族維生素容易增加患心血管病的風險。糖尿病危害最大的併發症就是心血管病變，心梗、中風等大血管併發症和糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變等微血管併發症都會給糖友帶來巨大負擔。有研究報告指出，補充煙酸能夠降低血膽固醇、甘油三酯及β-脂蛋白濃度及擴張血管，大劑量的煙酸對複發性非致命的心肌梗死有一定程度的預防作用。更重要的是，如果缺乏葉酸(維生素B9)與維生素B12 則易患同型半胱氨酸血癥。補充足夠的B 族維生素，可以協助糖友保護心腦血管健康。

4、有助於預防高血壓。

每天補充一定量的B族維生素或者攝入富含B 族維生素的食物有助於糖友預防高血壓。美國哈佛大學的一項科學研究中，科學家要求9 萬名27~44 歲的婦女每人每日攝入1000 微克B 族維生素，對照每日攝入B 族維生素低於200 微克的人群，前者患高血壓的風險低46%。

以上就是小編為大家收集的糖尿病人為什麼要補充B族維生素的相關作用，供大家參考。