老年人高血壓的特點

老年人高血壓的特點

1、老年人高血壓的特點

收縮壓增高

老年人隨著年齡的增加,收縮壓水平也會增長升高,而舒張壓水平在60歲後呈現降低趨勢。在老年人群中,收縮壓增高更常見,佔60歲以上老年高血壓的65%。有研究表明,與舒張壓相比,收縮壓與心腦腎等重要器官損害的關係更為密切。

脈壓增大

脈壓是反映動脈血管彈性的指標,脈壓增大也是老年高血壓的重要特點。脈壓>40毫米汞柱診斷為脈壓增大,老年人的脈壓可達50-100毫米汞柱。有研究顯示,老年人脈壓是比收縮壓和舒張壓更重要的危險因素。脈壓水平與腦中風復發密切相關,脈壓越大,腦卒中再發危險越高。

血壓波動大

老年人由於身體機能下降,血管變僵硬,調節功能變差,使老年高血壓患者的血壓更易隨情緒、季節和體位的變化而出現明顯波動,部分高齡老年人甚至可發生餐後低血壓。老年人血壓波動幅度大,會增加降壓治療難度,因此選用降壓藥物就要謹慎。

老年人高血壓的特點

1、老年人高血壓的特點

收縮壓增高

老年人隨著年齡的增加,收縮壓水平也會增長升高,而舒張壓水平在60歲後呈現降低趨勢。在老年人群中,收縮壓增高更常見,佔60歲以上老年高血壓的65%。有研究表明,與舒張壓相比,收縮壓與心腦腎等重要器官損害的關係更為密切。

脈壓增大

脈壓是反映動脈血管彈性的指標,脈壓增大也是老年高血壓的重要特點。脈壓>40毫米汞柱診斷為脈壓增大,老年人的脈壓可達50-100毫米汞柱。有研究顯示,老年人脈壓是比收縮壓和舒張壓更重要的危險因素。脈壓水平與腦中風復發密切相關,脈壓越大,腦卒中再發危險越高。

血壓波動大

老年人由於身體機能下降,血管變僵硬,調節功能變差,使老年高血壓患者的血壓更易隨情緒、季節和體位的變化而出現明顯波動,部分高齡老年人甚至可發生餐後低血壓。老年人血壓波動幅度大,會增加降壓治療難度,因此選用降壓藥物就要謹慎。

2、老年人高血壓常見原因

老年人喜食含鈉高的食品。因為老年人味覺功能減退。老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發生高血壓。老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血癥。老年人的交感神經活動性高,血中腎上腺素水平較高,但不易排出。

降低血壓至達標水平和維持血壓的相對穩定,對降低老年人心血管病的發病率和病死率有十分重要的意義。深入瞭解患者血壓控制不良的原因對於控制高血壓非常重要。

3、老年人高血壓每日波動

正常人一天中血壓波動幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波動幅度較年輕人大。在睡眠的影響下,人一天的血壓有2個高峰和2個低谷:早起6—8點為第一個高峰;8點後開始下降,到中午l2點至下午2點為第一個低谷;然後血壓開始上升,到下午5—8點為第二個高峰;此後血壓下降,到凌晨1—2點為全天最低點,也就是第二個低谷,然後血壓逐漸上升。

老年人高血壓如何預防

1、高血壓患者要了解自己的血壓,最好是自備血壓計每天進行血壓的測量,保持血壓控制在140/90mmHg以內,合併靶器官損害或糖尿病,要控制在130/80mmHg以內;合併腎功能不全,同樣也要控制在130/80mmHg以內。當然,如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好了。

老年人高血壓的特點

1、老年人高血壓的特點

收縮壓增高

老年人隨著年齡的增加,收縮壓水平也會增長升高,而舒張壓水平在60歲後呈現降低趨勢。在老年人群中,收縮壓增高更常見,佔60歲以上老年高血壓的65%。有研究表明,與舒張壓相比,收縮壓與心腦腎等重要器官損害的關係更為密切。

脈壓增大

脈壓是反映動脈血管彈性的指標,脈壓增大也是老年高血壓的重要特點。脈壓>40毫米汞柱診斷為脈壓增大,老年人的脈壓可達50-100毫米汞柱。有研究顯示,老年人脈壓是比收縮壓和舒張壓更重要的危險因素。脈壓水平與腦中風復發密切相關,脈壓越大,腦卒中再發危險越高。

血壓波動大

老年人由於身體機能下降,血管變僵硬,調節功能變差,使老年高血壓患者的血壓更易隨情緒、季節和體位的變化而出現明顯波動,部分高齡老年人甚至可發生餐後低血壓。老年人血壓波動幅度大,會增加降壓治療難度,因此選用降壓藥物就要謹慎。

2、老年人高血壓常見原因

老年人喜食含鈉高的食品。因為老年人味覺功能減退。老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發生高血壓。老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血癥。老年人的交感神經活動性高,血中腎上腺素水平較高,但不易排出。

降低血壓至達標水平和維持血壓的相對穩定,對降低老年人心血管病的發病率和病死率有十分重要的意義。深入瞭解患者血壓控制不良的原因對於控制高血壓非常重要。

3、老年人高血壓每日波動

正常人一天中血壓波動幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波動幅度較年輕人大。在睡眠的影響下,人一天的血壓有2個高峰和2個低谷:早起6—8點為第一個高峰;8點後開始下降,到中午l2點至下午2點為第一個低谷;然後血壓開始上升,到下午5—8點為第二個高峰;此後血壓下降,到凌晨1—2點為全天最低點,也就是第二個低谷,然後血壓逐漸上升。

老年人高血壓如何預防

1、高血壓患者要了解自己的血壓,最好是自備血壓計每天進行血壓的測量,保持血壓控制在140/90mmHg以內,合併靶器官損害或糖尿病,要控制在130/80mmHg以內;合併腎功能不全,同樣也要控制在130/80mmHg以內。當然,如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好了。

2、預防高血壓要從孩子開始,讓他們懂得高血壓預防比治療更重要,健康教育要從兒童做起,比如教育他們不要吃高熱量的垃圾食品,避免過度肥胖等。

3、在應對高血壓的戰爭中,健康的生活方式是最有利的武器,對於健康的生活方式總結起來就是“少鹽、少脂、多運動,戒菸、限酒、減壓力,謹遵醫矚按時服藥。

老年人高血壓食療方

胡蘿蔔汁

每天約需1000毫升,分次飲服。醫學研究證明,高血壓病人飲胡蘿蔔汁,有明顯的降壓作用。

老年人高血壓的特點

1、老年人高血壓的特點

收縮壓增高

老年人隨著年齡的增加,收縮壓水平也會增長升高,而舒張壓水平在60歲後呈現降低趨勢。在老年人群中,收縮壓增高更常見,佔60歲以上老年高血壓的65%。有研究表明,與舒張壓相比,收縮壓與心腦腎等重要器官損害的關係更為密切。

脈壓增大

脈壓是反映動脈血管彈性的指標,脈壓增大也是老年高血壓的重要特點。脈壓>40毫米汞柱診斷為脈壓增大,老年人的脈壓可達50-100毫米汞柱。有研究顯示,老年人脈壓是比收縮壓和舒張壓更重要的危險因素。脈壓水平與腦中風復發密切相關,脈壓越大,腦卒中再發危險越高。

血壓波動大

老年人由於身體機能下降,血管變僵硬,調節功能變差,使老年高血壓患者的血壓更易隨情緒、季節和體位的變化而出現明顯波動,部分高齡老年人甚至可發生餐後低血壓。老年人血壓波動幅度大,會增加降壓治療難度,因此選用降壓藥物就要謹慎。

2、老年人高血壓常見原因

老年人喜食含鈉高的食品。因為老年人味覺功能減退。老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發生高血壓。老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血癥。老年人的交感神經活動性高,血中腎上腺素水平較高,但不易排出。

降低血壓至達標水平和維持血壓的相對穩定,對降低老年人心血管病的發病率和病死率有十分重要的意義。深入瞭解患者血壓控制不良的原因對於控制高血壓非常重要。

3、老年人高血壓每日波動

正常人一天中血壓波動幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波動幅度較年輕人大。在睡眠的影響下,人一天的血壓有2個高峰和2個低谷:早起6—8點為第一個高峰;8點後開始下降,到中午l2點至下午2點為第一個低谷;然後血壓開始上升,到下午5—8點為第二個高峰;此後血壓下降,到凌晨1—2點為全天最低點,也就是第二個低谷,然後血壓逐漸上升。

老年人高血壓如何預防

1、高血壓患者要了解自己的血壓,最好是自備血壓計每天進行血壓的測量,保持血壓控制在140/90mmHg以內,合併靶器官損害或糖尿病,要控制在130/80mmHg以內;合併腎功能不全,同樣也要控制在130/80mmHg以內。當然,如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好了。

2、預防高血壓要從孩子開始,讓他們懂得高血壓預防比治療更重要,健康教育要從兒童做起,比如教育他們不要吃高熱量的垃圾食品,避免過度肥胖等。

3、在應對高血壓的戰爭中,健康的生活方式是最有利的武器,對於健康的生活方式總結起來就是“少鹽、少脂、多運動,戒菸、限酒、減壓力,謹遵醫矚按時服藥。

老年人高血壓食療方

胡蘿蔔汁

每天約需1000毫升,分次飲服。醫學研究證明,高血壓病人飲胡蘿蔔汁,有明顯的降壓作用。

芹菜粥

芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10～15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

何首烏大棗粥

何首烏60克、加水煎濃汁,去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。