頭部出現1症狀，10個有8個得高血壓，千萬重視

高血壓又被稱為人類健康的"無形殺手"，可引發心腦血管疾病，嚴重的還可發生猝死，非常危險。近兩年患高血壓的人明顯增多，且每年還在呈上升的趨勢發展，同時高血壓年輕化的趨勢也越來越明顯。所以，高血壓已經不再是老年人的專利，我們很多人都要警惕高血壓。

頭部出現這症狀，八成是得高血壓了

那就是頭痛，可以說頭痛是高血壓患者的一個典型症狀，即便是在治療過程中也會引起頭暈頭痛的情況發生，一般表現為持續性的鈍痛或者脹痛感，而頭暈的時間時而短暫時而持續，疼痛部位多在太陽穴、後腦勺附近部位，多在早晨睡醒後突然下蹲或起立發生。

當然，除了高血壓外，還有很多其它原因也會導致頭暈頭痛，但我們只要瞭解高血壓頭暈和頭痛的機制以及原理，就可以在症狀發生時正確判斷是不是高血壓。如果懷疑是高血壓的症狀，要加以重視，及時去做個檢查，以便及時的進行治療。那麼，在日常的生活中高血壓除了吃降壓藥外，還有什麼辦法降血壓？

除了降壓藥外，我們還可以通過飲食來降血壓，我們平時吃的食物中，有不少食物是藥食兩用的，像蕎麥、桑葉、決明子、槐米、菊花、枸杞子等食物就具有降血壓的藥用價值，充分利用這些食物也可以起到將降血壓的目的。這些食物平時比較常見的食用方式是拿來泡茶或是煎熬飲用，但降血壓效果最好的還是喝它們的發酵液，即提取這些食材中的有效物質和益生菌發酵成的酵液飲品。

現代藥理研究發現，藥食同源性食物中的有效物質和益生菌發酵後，不但藥材中的大分子物質經酶解轉化成更利於吸收的小分子物質，而且藥材和益生菌的相互增益後，藥材中的一些有效物質的含量明顯增加，不管是從吸收還是含量上，藥效都明顯增強，降血壓的作用自然也就更明顯。

自食物酵液的作用得到藥理研究的證實後，市面上的食物酵液飲品也越來越多，各種方面的功效都有，降血壓方面用得比較多的為蕎麥桑葉益生菌複合液，是提取蕎麥、桑葉、決明子、槐米、菊花、枸杞子6種食材中的有效物質和益生菌發酵成的酵液，臨床上除了降血壓，還常用來降血糖、降血脂以及動脈粥樣硬化等疾病的飲食調理。

6種藥材降血壓原理解析

苦蕎含有蘆丁、微量元素鉻、亞油酸等物質，它能夠很好的幫助我們人體清理血管垃圾，軟化血管，增加血管彈性，防止血管堵塞和老化。

桑葉含有蘆丁、桑葉多糖等物質可淨化血液，抑制血脂升高，降低血粘度，降血糖、血壓、血脂，預防動脈粥樣硬化和中風等。

槐花(含槐米)是槐樹的花朵、花蕾。槐米中含有豐富的蘆丁，可增加血管的彈性，改善血液循環，對高血壓、高血糖以及血管壁缺乏韌性的高血脂人群來說，不但可以降低血脂、血壓、血糖，而且還能讓血管恢復彈性，減少中風的概率。

決明子對血清膽固醇升高、主動脈粥樣硬化斑塊形成、血小板凝聚、細胞免疫反應以及葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等均有一定的抑制作用。現代藥理學研究發現，決明子可降低血漿膽甾醇、甘油三酯，並降低肝中甘油三酯的含量。

菊花含有揮發油類物質，可降低血脂，且通過對血管緊張素轉化酶抑制劑的調節，具有降低血壓的作用。

枸杞子富含枸杞多糖，調節血管內的甘油三酯和膽固醇含量，降低血脂。同時還可降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。