寶寶感冒了什麼能吃？什麼不能吃？怎麼吃？

瞭解寶寶感冒

感冒一般分為普通感冒和流行性感冒兩種

1、普通感冒：是最常見的急性呼吸道感染性疾病，以鼻咽部症狀為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發熱。

2、流行性感冒：俗稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，表現為發熱、頭痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。跟普通感冒相比，流感全身症狀重，而鼻部症狀輕微。

而中醫上認為感冒分：風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒三種類型。

它們表現的症狀不同，致病原因也不同，因此，應該選用的飲食也就不一樣。在這裡，建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒，否則，雖然吃下去對他不會什麼大的傷害，但在治病這件事情上卻要南轅北轍了。

感冒時寶寶的胃腸蠕動速度減慢或變得紊亂，而且，感冒時體溫有所升高，導致酶活性降低，造成消化液分泌減少，從而影響消化。所以，感冒的寶寶通常都會覺得胃口不好。

寶寶感冒期間應該吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應適宜，不要太燙，因為感冒的孩子往往伴有喉嚨痛，食物溫熱適宜，可減少對喉嚨的刺激。也不能太涼，這是因為生冷食物會刺激到孩子的支氣管，從而導致支氣管收縮，加大咳嗽。此時千萬不能吃零食哦。

寶寶感冒最重要也最簡單的，就是喝水，其實我們大人很多時候輕微感冒並不需要吃藥，及時補充水分就能好起來，寶寶雖然沒有那麼強的體質，可道理是一樣的，及時補充水分。

畢竟我們聽過寶寶感冒不肯吃飯的，但一定沒有連水都不喝的，記住水溫在三十六度左右即可，不可以太涼，也就是常人在不發燒的情況下腋下的溫度。

寶寶感冒不肯吃飯是由於感冒對消化系統造成了影響。家長們在飲食方面如何調節呢？小編整理的關於寶寶感冒期間的飲食注意事項。一次瞭解個夠吧！

寶寶感冒期間優先考慮食物

在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進食易於消化的食物，以下幾點原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：

1 流質和半流質食物應該優先被考慮

無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶儘可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

2 能預防脫水的食物應該優先被考慮

適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁！）。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。

3 寶寶喜歡的營養食物應該優先被考慮

因生病導致食慾下降時，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認為有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

4 疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食

疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。

5 少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物

大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

6 不要強迫，即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求。

寶寶會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復後的一段時間裡，補上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復後不久，重新找回之前丟失掉的營養。

寶寶感冒期間優先考慮食物

高鹽食物

感冒後如果吃太鹹的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件，而且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。

高糖食物

感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食慾等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。因為甜食助熱，使咳嗽症狀不易治癒。

高脂食物

感冒時人的消化功能下降，肥甘厚膩之品，否則容易生熱，高脂油膩的食物會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。除了肥肉外還有如花生、瓜子等含油脂較多的乾果，食後還容易滋生痰液。

粗纖維的食物

因為人感冒時消化功能變弱，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的瓜果蔬菜，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。

辛辣食物

洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認為可以幫助感冒時發汗，目前仍存在一定爭議。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等調味品，因為會刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，從而加重感冒症狀，在感冒時最好不吃。

高蛋白、滋補類食物

如果發燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要衝得淡一些；

而海鮮、滋補品等發物也要忌食。

忌食生冷、寒涼之物

生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，症狀加重，日久不愈。寶寶咳嗽的時候少吃青菜、螃蟹、柿子這種涼性的食物。如果寶寶咳嗽初期，可以吃些梨子燉冰糖。如果咳嗽時間較長，咯的是白色的痰，不主張梨子燉冰糖，可以吃些蘿蔔。為寶寶準備清淡的飲食，

寶寶感冒吃什麼食物好呢？

豆鼓

民間常以豆鼓和蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，治各種感冒。本品性平，味辛甘，能解表除煩，有發汗退燒的效果。

大蒜

一般以生大蒜為佳，做菜餚不可煮爛。本品性平、味辛，有防治感冒作用。無論風寒或者風熱感冒者皆宜。藥理研究證明，大蒜有很強的殺菌、抗菌作用，可以抑制細菌的傳播。

黃豆蘿蔔湯

黃豆性平，味甘，功能健脾益胃、利水；蔥白性溫、味辛，可解表散寒；白菜頭性平、味甘，可寬中養胃、利水；白蘿蔔性涼，味甘辛，可健胃消食、清熱利尿。黃豆蘿蔔湯有健脾養胃、解表的作用，適用於預防和治療四季感冒。

寶寶咳嗽不宜吃的食物

寶寶咳嗽不宜吃的有哪些食物？父母你們知道嗎？寶貝健康快樂地成長是每個父母的心願，但是如果寶貝遇上一個什麼三病兩痛，父母有沒有應對的經驗呢？就拿寶貝咳嗽來說吧！父母要怎樣注意寶貝才不會咳嗽，或是當寶貝咳嗽時父母知道寶寶咳嗽不宜吃的有哪些食物嗎？一起來看看吧！

1、不宜吃油炸食物

一說到油炸食物，有過帶仔經驗的媽咪們就會談虎變色了。因為油炸食物大部分小朋友吃下去都會出問題，不咳嗽的可能馬上咳嗽；咳嗽的病情加重。所以，平時媽咪們要儘量少給孩子吃油炸食物，孩子感冒生病咳嗽期內更是不宜給孩子吃油炸食物，對孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意飲食清淡，多喝水，多吃雪梨之類的水果，孩子才好得快。

2、不宜吃辛辣食物

很多家庭喜歡吃辣椒，可以說是無辣椒不下飯，孩子也是跟著大人有什麼吃什麼不忌口，平時倒沒有什麼，如果孩子是在感冒咳嗽期的話，那就麻煩大了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之後咳嗽肯定要加重，並且還有可能喉嚨嘶啞說不出話來。所以，家長們一定要注意，孩子感冒咳嗽期內不要給孩子吃辛辣食物。要多喝水，少說話，最好是每天煲點雪梨湯之類的清熱潤肺的食物給孩子吃，這樣恢復得快一些。

3、不宜吃魚蝦食物