嚴格來說，宮寒不是病，是一種症狀，西醫沒有這個概念，是中醫特有的說法。但是現在越來越多的年輕女性把宮寒看做是一種疾病，宮寒的說法也被廣泛接受。
中醫把子宮稱為胞宮，包括西醫解剖上說的子宮、輸卵管、卵巢以及這些組織、器官的生理功能，簡單來說，包括了整個女性生殖、內分泌、和部分泌尿功能。如此來說，宮寒，就是內分泌、生殖功能受損，生理機能下降。
嚴格來說，宮寒不是病，是一種症狀，西醫沒有這個概念，是中醫特有的說法。但是現在越來越多的年輕女性把宮寒看做是一種疾病，宮寒的說法也被廣泛接受。
中醫把子宮稱為胞宮，包括西醫解剖上說的子宮、輸卵管、卵巢以及這些組織、器官的生理功能，簡單來說，包括了整個女性生殖、內分泌、和部分泌尿功能。如此來說，宮寒，就是內分泌、生殖功能受損，生理機能下降。
宮寒有哪些表現：
主要表現為：
1.例假異常（痛、不規律、經量異常、顏色異常）；
2.生殖功能受損，比如不孕、流產；
3. 婦科疾患、盆腔炎等；
4.內分泌紊亂，子宮內膜異位，皮膚粗糙、毛孔粗大、色素沉積、色斑等，還會導致性慾下降，手腳冰冷，大便稀溏。
5.長時間宮寒，可能導致增生、囊腫、肌瘤等系列婦科疾病。
宮寒怎麼辦？
要解決宮寒問題，首要是恢復生殖、內分泌機能平衡，要改善脾腎功能。中醫把宮寒的根源歸結為脾腎陽虛，從調理角度，就要從溫陽健脾、滋補腎陽著手。
日常應當注意事項：
1.忌食寒涼（寒傷脾）；
2.腰腹、腿保暖，改善循環；
3.動則生陽，要適當運動，半小時步行，艾草泡腳；
4.艾灸調理，宮寒一般採用中藥調理，現在有更多人接受艾灸理療，方便，效果顯著。
推薦個人艾灸法：
取穴：關元、氣海、三陰交（通用穴位）,病程長的可以增加八髎、歸來、中脘。
嚴格來說，宮寒不是病，是一種症狀，西醫沒有這個概念，是中醫特有的說法。但是現在越來越多的年輕女性把宮寒看做是一種疾病，宮寒的說法也被廣泛接受。
中醫把子宮稱為胞宮，包括西醫解剖上說的子宮、輸卵管、卵巢以及這些組織、器官的生理功能，簡單來說，包括了整個女性生殖、內分泌、和部分泌尿功能。如此來說，宮寒，就是內分泌、生殖功能受損，生理機能下降。
宮寒有哪些表現：
主要表現為：
1.例假異常（痛、不規律、經量異常、顏色異常）；
2.生殖功能受損，比如不孕、流產；
3. 婦科疾患、盆腔炎等；
4.內分泌紊亂，子宮內膜異位，皮膚粗糙、毛孔粗大、色素沉積、色斑等，還會導致性慾下降，手腳冰冷，大便稀溏。
5.長時間宮寒，可能導致增生、囊腫、肌瘤等系列婦科疾病。
宮寒怎麼辦？
要解決宮寒問題，首要是恢復生殖、內分泌機能平衡，要改善脾腎功能。中醫把宮寒的根源歸結為脾腎陽虛，從調理角度，就要從溫陽健脾、滋補腎陽著手。
日常應當注意事項：
1.忌食寒涼（寒傷脾）；
2.腰腹、腿保暖，改善循環；
3.動則生陽，要適當運動，半小時步行，艾草泡腳；
4.艾灸調理，宮寒一般採用中藥調理，現在有更多人接受艾灸理療，方便，效果顯著。
推薦個人艾灸法：
取穴：關元、氣海、三陰交（通用穴位）,病程長的可以增加八髎、歸來、中脘。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸
嚴格來說，宮寒不是病，是一種症狀，西醫沒有這個概念，是中醫特有的說法。但是現在越來越多的年輕女性把宮寒看做是一種疾病，宮寒的說法也被廣泛接受。
中醫把子宮稱為胞宮，包括西醫解剖上說的子宮、輸卵管、卵巢以及這些組織、器官的生理功能，簡單來說，包括了整個女性生殖、內分泌、和部分泌尿功能。如此來說，宮寒，就是內分泌、生殖功能受損，生理機能下降。
宮寒有哪些表現：
主要表現為：
1.例假異常（痛、不規律、經量異常、顏色異常）；
2.生殖功能受損，比如不孕、流產；
3. 婦科疾患、盆腔炎等；
4.內分泌紊亂，子宮內膜異位，皮膚粗糙、毛孔粗大、色素沉積、色斑等，還會導致性慾下降，手腳冰冷，大便稀溏。
5.長時間宮寒，可能導致增生、囊腫、肌瘤等系列婦科疾病。
宮寒怎麼辦？
要解決宮寒問題，首要是恢復生殖、內分泌機能平衡，要改善脾腎功能。中醫把宮寒的根源歸結為脾腎陽虛，從調理角度，就要從溫陽健脾、滋補腎陽著手。
日常應當注意事項：
1.忌食寒涼（寒傷脾）；
2.腰腹、腿保暖，改善循環；
3.動則生陽，要適當運動，半小時步行，艾草泡腳；
4.艾灸調理，宮寒一般採用中藥調理，現在有更多人接受艾灸理療，方便，效果顯著。
推薦個人艾灸法：
取穴：關元、氣海、三陰交（通用穴位）,病程長的可以增加八髎、歸來、中脘。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸
氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸
嚴格來說，宮寒不是病，是一種症狀，西醫沒有這個概念，是中醫特有的說法。但是現在越來越多的年輕女性把宮寒看做是一種疾病，宮寒的說法也被廣泛接受。
中醫把子宮稱為胞宮，包括西醫解剖上說的子宮、輸卵管、卵巢以及這些組織、器官的生理功能，簡單來說，包括了整個女性生殖、內分泌、和部分泌尿功能。如此來說，宮寒，就是內分泌、生殖功能受損，生理機能下降。
宮寒有哪些表現：
主要表現為：
1.例假異常（痛、不規律、經量異常、顏色異常）；
2.生殖功能受損，比如不孕、流產；
3. 婦科疾患、盆腔炎等；
4.內分泌紊亂，子宮內膜異位，皮膚粗糙、毛孔粗大、色素沉積、色斑等，還會導致性慾下降，手腳冰冷，大便稀溏。
5.長時間宮寒，可能導致增生、囊腫、肌瘤等系列婦科疾病。
宮寒怎麼辦？
要解決宮寒問題，首要是恢復生殖、內分泌機能平衡，要改善脾腎功能。中醫把宮寒的根源歸結為脾腎陽虛，從調理角度，就要從溫陽健脾、滋補腎陽著手。
日常應當注意事項：
1.忌食寒涼（寒傷脾）；
2.腰腹、腿保暖，改善循環；
3.動則生陽，要適當運動，半小時步行，艾草泡腳；
4.艾灸調理，宮寒一般採用中藥調理，現在有更多人接受艾灸理療，方便，效果顯著。
推薦個人艾灸法：
取穴：關元、氣海、三陰交（通用穴位）,病程長的可以增加八髎、歸來、中脘。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸
氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸
三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方
艾柱、艾草精油、單聯隨身灸X2
每次灸30分鐘，每日一次，症狀輕者可每日僅灸1穴，輪替灸。
灸療期間搭配艾草足浴，效果更好。