宮寒，就是“胞宮酷寒”，指女性腎陽缺少，胞宮失於溫暖所表現出的一系列症狀。宮寒是中醫理論下的病名，無法對應西醫的詳細病症，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)能夠用宮寒的理論辨證調度，在臨床中也收到了很好的效果。

生薑

中醫認為生薑性味偏溫，且有止嘔效果。別的，生薑能夠加速子宮排洩宮腔血液,對痛經患者具有止痛效果。因為生薑的特性，一般關於寒性體質的痛經患者較為適用，民間比較常見的是生薑紅糖水醫治痛經伴有四肢酷寒的患者。

黑糖性溫味甘，可止疼、行血、活血散寒。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的成效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

我們對榴蓮的情緒往往都是非常極點的，愛的深愛，不愛的深惡痛絕。其實榴蓮對女生非常好，榴蓮有活血散寒、緩解痛經的效果，痛經的女生非常適合食用。食用榴蓮能夠促進體溫上升，改進腹部寒涼的現象。

艾灸驅寒

驅寒第一良方乃是艾灸。能夠灸療豐隆、足三裡、三陰交、神闕等穴道，驅寒效果很不錯。

早在春秋時期，人們就是運用艾草來做鍼灸，醫治女性的婦科疾病。明代大醫家李時珍指出“凡用艾葉，需用陳久艾”，所以施艾應選用陳垂暮艾，這也是歷代醫家所反覆強調的。

做法：在需求發揮的穴道處塗以少量凡士林，然後將艾炷置於穴上，點燃，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。一般應灸至部分皮膚紅暈不起泡為適合。艾灸除了保養子宮以外，它的最主要功用是祛寒，也能夠說，這二者是相輔相成的，因為許多有婦科病煩惱的人，去醫院檢查，醫師會說你溼氣重，寒氣重。而這個溼寒，本身就是婦科病的首惡巨惡，而艾灸的熱是能夠驅寒除溼的。

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