當歸怎麼吃補血補氣 當歸調理經血能有效治療宮寒

當歸是非常好的中藥,許多人特別喜歡吃當歸。我們都知道,女性宮寒會影響身體狀況。那當歸怎麼吃補血補氣?宮寒可以吃當歸嗎?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。

當歸怎麼吃補血補氣 當歸調理經血能有效治療宮寒

當歸怎麼吃補血補氣

紅棗當歸粥

材料:紅棗20粒、當歸6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。

做法:

1、準備好所有的食材。

2、粳米和糯米淘洗乾淨用清水浸泡20分鐘。

3、紅棗洗淨用清水浸泡。

4、當歸放入煮茶包中密封。

5、所有食材放入電壓鍋內膽

6、加入熱水和當歸包。

7、再放入冰糖。

8、內膽放入電壓鍋中。

9、加蓋按下營養飯-煮粥健。

10、滴聲提示後開蓋取出當歸包。

11、粥攪拌均勻即可食用。

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紅棗桂圓當歸煮蛋

材料:雞蛋3個、當歸50g、紅棗適量、桂圓適量、白糖適量。

做法:

1、首先將當歸切節。

2、鍋中倒入清水,放入雞蛋,蓋上鍋蓋,小火煮至雞蛋變熟後,撈出。

3、然後剝掉雞蛋殼。

4、準備好砂鍋,倒入清水,將當歸、紅棗、桂圓倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋,小火煲三十分鐘後,再加入雞蛋,繼續煲十五分鐘,煲好後,加入紅糖拌均勻,然後再煮五分鐘,就可以盛出來享用了。

當歸怎麼吃補血補氣 當歸調理經血能有效治療宮寒

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當歸怎麼吃補血補氣 當歸調理經血能有效治療宮寒

宮寒可以吃當歸嗎

宮寒可以吃當歸。女人屬陰,宮寒體質因此也是非常常見的一大症狀,宮寒的女性一天到晚都有手腳冰涼的不適感。而到了每月的生理期更是有苦難言,對於這種情況,中醫建議女人平時可以適當的食用當歸來調理宮寒。當歸性溫,是很好治療宮寒的藥物。在中醫上講,當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究,所以可以起到活血的作用。當歸對活血化瘀,調理經血,治療宮寒都有很好的效果,所以在中醫上,經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症。

吃當歸的好處

1、補血養血

當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、脣甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。當歸與熟地、白芍、川芎配伍,組成補血代表方——“四物湯”,有調經補血之功,尤其適於產後血虛的調治。

2、潤腸通便

中醫認為精血同源,血虛者津液也不足,腸液虧乏易致大便祕結。當歸可潤腸通便,常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便祕;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通聖散,可瀉熱通便。

3、調經活血

當歸氣輕而辛,故又能行血,既可通經調經,又能活絡止痛,尤其適合女性使用,特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證,被古人稱為“婦科聖藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍,組成婦科名方——桃紅四物湯,常用於經期提前、痛經。

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