嗜煙的人突然開始戒菸對身體有危害嗎？

大家都知道，吸菸對身體的危害是很大的，可是吸菸對身體到底有哪些具體的危害,那些老菸民也一時半會說不清楚。 也有人說，嗜煙的人如果突然開始戒菸對身體的危害會更大。

吸菸會危害人的生命，像是呼吸系統疾病，中風，肺癌等都是因為吸菸而引發的疾病，尤其是肺癌，長期吸菸的人，極容易得肺癌，而肺癌又是一種死亡率較高的疾病。

雖然說吸菸對健康有很大危害，但是吸菸時間不長的人，身體系統受菸草的傷害不會很大，因為菸草造成的死亡不是立刻發生的，它的死亡期往往長達十到二十年，因此許多剛接觸煙不久的人並不會意識到這個問題，如今發病率很高的冠心病，其中一個高危因素就是吸菸，吸菸會使患冠心病的風險增加2倍，而且每10個肺癌病例中約9個是因吸菸而起，值得一提的是，一個家庭中如果有常年吸菸的人，那麼其她的家庭成員患肺癌或者冠心病的機率會大大增加。

因為菸草造成的死亡時間跨度大，所以在這個期限內戒菸都不算晚，越早戒菸越好，有研究顯示，40歲之前戒菸的話，吸菸引起的死亡率會大大降低，幾乎與不吸菸者相近。戒菸的好處不必多說，為了自己的健康，要抓緊時間戒菸。

嗜煙的人突然開始戒菸對身體有傷害嗎？有過戒菸經驗的人的都知道在戒菸期間身體會出現很多不良反應，因此有人就誤認為戒菸對身體有傷害，但其實這只是正常情況，是尼古丁突然撤斷後出現反應。

戒菸會使人體血液中的尼古丁濃度降低，這時候無論是生理還是心理都會出現不適應的症狀，好比每天都要做的事情今天不做了就會不習慣，抽菸抽慣了突然不抽就會感到全身不對勁，因此，許多在戒菸期的人都會出現各種不良反應，比如心情煩躁、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等等，這些不良反應就叫做戒斷症狀群。

戒斷症狀的說白了就是吸菸者對於尼古丁的依賴和心理依賴。戒斷症狀在戒菸後幾小時即會出現。但是戒斷症狀是暫時的，是人體機能逐漸恢復到不吸菸狀態的自身調整的過程，在戒菸後的一個星期裡最為嚴重，大約一個月左右後就會逐漸減弱至消失，所以說戒菸最重要的就是長期鬥爭，堅持下去才能勝利。