冬天肺病極易找上門，身體有這5種情況，要小心了

人要睡得安穩，肺氣要養足，讓”肅降“功能發揮，才能睡得深透。專家表示，在長期、大量的臨床救治中發現，在老年多器官功能衰竭的發病誘因中，肺部感染佔75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米諾效應”中，肺衰竭往往是倒下的第一塊骨牌。

肺是人體最“嬌嫩”的器官，而冬天天氣乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，到冬季就容易感染許多肺部疾病。慢性呼吸系統疾病是四大慢病之一，慢阻肺是全球第四大致命死因。冬季是慢阻肺患者急性發作的高發期。如不及時治療，可能因肺部反覆感染而導致呼吸衰竭，而且每發作一次病情會加重一次。與哮喘不同，慢阻肺是不可逆的，屬於進展性疾病。

慢阻肺從發病到形成、出現明顯的症狀一般要經過5—10年，被喻為不動聲色的“隱形殺手”。但越在早期無症狀階段，患者的肺功能下降越快。當出現明顯症狀時，患者的肺功往往已經出現不可逆的損傷。

慢阻肺是可以預防的疾病，要預防慢阻肺，首先我們應當知曉慢阻肺的發生與哪些因素有關。

遺傳

α1-抗胰蛋白酶的缺乏可增加慢阻肺發病的危險。基因多態性在慢阻肺的發病中也起了一定的作用。

吸菸

吸菸是慢阻肺最常見的危險因素（包括二手菸或被動吸菸）。吸菸者的呼吸道症狀、患病後病死率明顯高於非吸菸者。有研究證明，戒菸可以有效延緩肺功能的進行性下降。

職業性粉塵和化學物質

當吸入職業性粉塵、化學物質（如蒸汽、工業廢氣、過敏原刺激物）和其他有害煙霧時，如果濃度過大或接觸時間過長，會導致慢阻肺的發生。

室內空氣汙染

在通風不好的居室中用生物燃料（如木材）烹飪和取暖所產生的油煙、煙塵所導致的室內空氣汙染是慢阻肺發生的重要危險因素之一。同時室內空氣汙染與吸菸可能具有協同作用。

室外空氣汙染

目前，霧霾和空氣汙染已嚴重影響到人們的身體健康。研究表明，化學氣體（如二氧化硫等)、粉塵(如二氧化硅、煤塵等)對支氣管粘膜有刺激和細胞毒性作用，這為細菌的入侵創造了條件。空氣汙染明顯增加時，慢阻肺急性發作顯著增多。

感染

呼吸道感染是慢阻肺發病和加劇的另一個重要因素，肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、病毒對慢阻肺的發作起到了相當大的作用。

如果五個選項裡你超過三個都回答的是，那你就是慢阻肺的高危人群。但它並不是代表著慢阻肺已經確診。慢阻肺確診還是要到醫院進行更全面的檢查。肺功能檢查對技師的技術水平以及對受測人高度配合度相對要求較高，這也是這項檢查沒有特別普及的原因。

不想慢阻肺找你麻煩，除了要原理以上這些危險因素外，也要注意養肺。

冬天養肺首選百合

中醫講白色食物入肺，所以冬天多吃百合。百合是滋養肺陰的首選藥材，百合的形狀像倒掛了一個古人畫的肺葉，是最好的滋陰潤肺的藥。而且百合特別的柔滑，作用平和，既能補肺陰，又能清肺熱。百合可以改善乾燥氣候帶來的咳嗽、失眠等，幫大家平穩度過寒冬。所以冬天吃清熱解毒、滋陰潤肺的百合再合適不過了。

“清肺”不是簡簡單單地“把已經進入肺臟的髒東西清理出去”，而是根據肺的特性最大限度地減輕乃至消除有害物質對肺臟的損害，提高肺的抗病能力和健康水平。

玉竹百合茶是針對肺受損機理來呵護肺臟的產品，不僅添加了養肺效果很好的百合，還添加了玉竹、甘草、桔梗、黴茶等原料，這些都是養肺潤肺的上品。每天一杯，清理肺部垃圾，養出乾淨的肺。

為什麼玉竹百合茶養肺效果這麼好？

中醫認為：百合味甘性寒，入心肺經，有很好的養肺滋陰、潤肺止咳、止血活血、滋陰清熱、健脾養胃、清心安神的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。特別適合養肺和養胃的人食用，如有肺氣腫經常咳嗽的人，慢性支氣管炎患者、吃百合能改善肺功能，有助於減輕症狀。如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾口臭的患者。

現代研究發現：百合含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、維C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等礦物質。百合含有一些特殊的營養功效成分，如秋水仙鹼、百合甙AB等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，有良好的營養滋補功效，是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。

每天一杯玉竹百合茶，可以補肺潤燥、健脾開味，補養身體，使人精神煥發，抗拒疲勞。如果你平常就容易感冒，或是肺部、支氣管經常不舒服、容易咳嗽的話，在秋冬季節就可以多喝玉竹百合茶，能起到有病治療沒病預防的作用。而且口感很好，不管是自己喝還是送人都很適合。