花生米健康新吃法，加一點它降血壓，清脂瘦身
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總有那麼幾天不想吃肉，不想吃飯。就覺得自己快成仙了一樣，不知道沒有食慾的時候你們會想吃什麼呢？以前喜歡吃自己醃製的鹹豆角或者鹹菜。這幾年吧，可能是年紀大了，知道吃太多鹹菜不好了吧，就漸漸的改了這個習慣，但是沒有胃口的時候還是有的呀！
所以這個時候就尷尬了嘛。不知道吃什麼好呀，也沒有特別想吃的東西，關鍵沒有想吃的就算了，還總是覺得自己很餓，很想吃東西呀。
那天一搜朋友圈，原來大家都有這種想法的時候，不過，大家都有一道自己特別想吃的菜。不過，無非有一個原則，就是需要辣的。
總有那麼幾天不想吃肉，不想吃飯。就覺得自己快成仙了一樣，不知道沒有食慾的時候你們會想吃什麼呢？以前喜歡吃自己醃製的鹹豆角或者鹹菜。這幾年吧，可能是年紀大了，知道吃太多鹹菜不好了吧，就漸漸的改了這個習慣，但是沒有胃口的時候還是有的呀！
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材料：
帶葉香芹
肉絲
柿子椒（我也是買的時候聽賣菜大姐說的名字，但是真心特別辣，連我家超愛吃辣的寶爸都說這椒夠辣）
總有那麼幾天不想吃肉，不想吃飯。就覺得自己快成仙了一樣，不知道沒有食慾的時候你們會想吃什麼呢？以前喜歡吃自己醃製的鹹豆角或者鹹菜。這幾年吧，可能是年紀大了，知道吃太多鹹菜不好了吧，就漸漸的改了這個習慣，但是沒有胃口的時候還是有的呀！
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材料：
帶葉香芹
肉絲
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材料：
帶葉香芹
肉絲
柿子椒（我也是買的時候聽賣菜大姐說的名字，但是真心特別辣，連我家超愛吃辣的寶爸都說這椒夠辣）
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材料：
帶葉香芹
肉絲
柿子椒（我也是買的時候聽賣菜大姐說的名字，但是真心特別辣，連我家超愛吃辣的寶爸都說這椒夠辣）
具體做法：
香芹不去葉，洗乾淨切段備用，肉絲準備好，不用上漿哈，青椒切絲
坐鍋倒油後青椒跟肉絲一起下鍋炒至肉變色後加生抽和少許糖提鮮
炒勻後倒入香芹翻炒至香芹變軟後加鹽出鍋即可
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材料：
帶葉香芹
肉絲
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具體做法：
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坐鍋倒油後青椒跟肉絲一起下鍋炒至肉變色後加生抽和少許糖提鮮
炒勻後倒入香芹翻炒至香芹變軟後加鹽出鍋即可
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材料：
帶葉香芹
肉絲
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具體做法：
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材料：
帶葉香芹
肉絲
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具體做法：
香芹不去葉，洗乾淨切段備用，肉絲準備好，不用上漿哈，青椒切絲
坐鍋倒油後青椒跟肉絲一起下鍋炒至肉變色後加生抽和少許糖提鮮
炒勻後倒入香芹翻炒至香芹變軟後加鹽出鍋即可
這菜很家常，但是喜歡吃的話會覺得特別下飯，不過有個前提這個青椒一定要夠辣，如果不夠辣就沒有下飯的作用的哦！
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