一壺養身茶，天長地久

茶所具備的這些療效與當前人們的生活正能對應起來，生活壓力大，導致很多人飲食不規律，尤其是總有應酬的朋友，飲食上更加一塌糊塗，長此以往，消化不良等腸胃病就會找上門來，多喝茶可以緩解這一症狀。

茶作為一種養生保健價值極高的飲料，在古時就備受推崇，在很多醫書中都講過茶的醫療價值。比如華佗的《食論》，陶弘景的《雜錄》以及《本草經集註》，另外《神農本草經》中提到的苦菜也是茶的別稱，書中對茶的養生作用大為推崇。

除了《神農本草經》，在唐代之前的醫學著作中從來沒有人將茶單獨視為一種草藥立條，多是簡單論述。在唐朝顯慶年間，開始對茶進行單獨立條，詳細論述了茶的治病療效，如消宿食，生下氣、利小便、令人少睡等。

茶所具備的這些療效與當前人們的生活正能對應起來，生活壓力大，導致很多人飲食不規律，尤其是總有應酬的朋友，飲食上更加一塌糊塗，長此以往，消化不良等腸胃病就會找上門來，多喝茶可以緩解這一症狀。

同樣因為生活節奏快，壓力過大，很多人常年處於心浮氣躁的狀態，氣急攻心，滯悶在胸，對身體健康大為不利，茶可以疏導內氣，平復情緒，可以使生活重回正軌。

所以為了自己的健康考慮，需要養成飲茶的習慣。如果平日裡精神高度緊張，可以適當飲用綠茶，提神效果非常好。如果腸胃不好，可以多喝紅茶以及普洱茶，這些屬於發酵茶，營養成分豐富，對腸胃大有裨益。如果想要守著一壺茶靜靜發呆，那就選擇烏龍茶吧，一壺烏龍茶，足以喝到天長地久。

（版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫）

【此文章為英德姐妹茶莊的懂茶妹（honghong999888777）整理髮布，轉載請說明，特此聲明！】更多茶相關知識分享，如沖泡、鑑賞、存儲等，請-加-懂茶妹交流學習