咽炎不再可怕，早起一杯輕鬆解決！有需要的轉起來

雖然說春秋換季時咽喉炎容易發作的，但是冬天才是咽喉炎的高發季節。由於氣溫低且空氣中水分密度過低，菸酒過度、進刺激性食物、汙染，長期下去，咽喉決定四有意見的。慢性咽炎急性發作期很嚴重，並且極易反覆。

咽炎發作的時候症狀很多且每個人的症狀都不同。我們來看看中醫對於咽炎的分類都有哪些：

1、陰虛火炎型：

咽部不適，隱隱作痛，感覺喉嚨有異物感，粘痰量少。

2、痰阻血瘀型：

咽部乾澀，遊明顯的刺痛感，嚥肌膜深紅。

3、陰虛津枯型：

喉嚨幹癢，灼熱燥痛，飲水後痛有所緩解，異物感明顯，夜間多夢。

咽炎不是大病，發作起來也是很費勁！那麼在平時的生活中怎麼預防和改善呢：

1、生活要有規律，多進行室外活動，保證強健的體魄。

2、預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎的急性發作。

3、注意口腔和鼻腔衛生。

如果有慢性咽炎的症狀，一定要去及時醫院檢查，不可疏忽大意。

如果情況不是特別嚴重，日常飲食調理也有預防和治療慢性咽炎和減少其復發的作用。攝入富含B族維生素的食物，如瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。

對付慢性咽炎，中醫也有自己的一套食療法，那就是--橘羅甘茶，用料有：橘紅、梔子、羅漢果、胖大海、甘草等5種食物。

據本草綱目記載，橘紅有消痰、利氣、寬中和散結的藥效；梔子能清熱去火、消腫止痛；甘草具有抗消化性潰瘍、抗炎、解毒、抗病毒、鎮咳祛痰、抑菌的作用；羅漢果水提取物有止咳祛痰、涫下、保肝、增強免疫功能等藥理作用；胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，常用於咽喉疼痛、熱結便祕以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。

將這5種食物中橘紅、梔子各取8g，其他食材各取5g煮一起煮水，喉嚨不舒服喝一段時間後咽喉會舒服了很多，喉嚨乾澀、異物感等情況會有好轉。真是是針對慢性咽炎的良方。

如果你覺得每天這樣煮很麻煩，不如試試這款橘紅梔子茶湯胖大海甘草羅漢果桔潤嗓山梔子茶橘羅甘茶，冬日上班時候來一杯，不僅治好咽喉炎，還能給身體保暖呢