'中秋月餅，寶寶到底能不能吃月餅？'

轉眼間，中秋節就要到啦，月圓人圓事事圓，北斗星君先在這裡提前祝大家中秋快樂啦！吃月餅是中秋佳節歷來的傳統，很多家庭都會準備各式各樣的月餅。不過為了孩子的健康考慮，在中秋節的時候，家長給孩子吃月餅前，還需留心一些注意事項，讓一家人健康快樂過中秋！

3歲以下寶寶最好別吃月餅

月餅雖好吃，但也不是誰都可以吃的。寶媽們要注意，自己家的寶寶能不能吃月餅？ 3歲以下小寶寶腸胃功能發育不完善，消化功能弱，像月餅這樣高熱量、不易消化的食物還是儘量不吃為好。3歲以上寶寶腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切勿吃太多。 2歲以上的孩子，如若平時消化功能比較好，也可以適當吃一點點，但家長一定要看著孩子吃，以防噎住。

寶寶每次最多吃月餅的1/4

如果要給孩子吃月餅，一定要控制食用量，以200克的月餅為例，每次最多吃一兩，也就是1/4個，大一點的孩子也不能多吃，要控制好量。因為孩子吃月餅過多會引起消化不良、食慾減退等症狀。同時，如果給寶寶吃了月餅，那麼應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡孩子一天的飲食。

冰皮月餅是首選

市面上月餅的品種很多，但它們都有一個共同特點：“高脂、高糖、高熱量”。相比之下，冰皮月餅是適合寶寶吃的月餅。寶媽可以儘量讓孩子嘗試冰皮月餅。 冰皮月餅外表晶瑩剔透，可以隱約看見裡邊的餡料，此外冰皮月餅含糖量較少，熱量較低。所以，孩子想要吃月餅，冰皮月餅是不錯的選擇。 對於大於三歲的過敏體質的孩子，一定要注意月餅餡的選擇，注意觀察食用後孩子的反應，一旦發現皮膚瘙癢、紅疹、咳嗽等症狀，請立即就醫。

月餅最好放在白天吃

月餅的油脂多、糖份高、熱量高，白天的體力活動能增加攝入能量的消耗。所以，吃月餅最好安排在白天，不要晚上給寶寶吃月餅。

寶寶吃月餅時，別喝汽水、果汁等甜味飲料　

對於成年人來說，“餅配茶”可以解油膩，但對於寶寶來說，濃茶的的咖啡因會對中樞神經造成影響，是很不適合的。含糖飲料和月餅這種高油高脂的，一起食用，而且”冷熱搭配“，有可能拉肚子。所以寶寶吃月餅還是老老實實喝溫開水健康哦~！

最後，雖中秋節日團圓歡樂，但也不要讓孩子岔吃岔喝，一定要控制好飲食，中秋佳節和生病可一點都不搭哦！