年紀輕輕的，為什麼就出現了“三高”(高血脂、高血糖、高血壓)?過去被稱為“老年病”的高血壓、糖尿病為何如今瞄準了年輕人?名中醫盧崇漢先生說：“早衰的根源上陽氣過度損耗。”
我讀報看到一個2008年深圳市民健康調查，所謂亞健康狀態佔很高的比例。而在30-40歲這個年齡層，三高(高血脂、高血糖、高血壓)、脂肪肝、心血管疾病比例很高。
這可能跟深圳的城市特點有關，深圳工作節奏快、思維反應快，這樣城市才能快速發展，不過也會讓人感覺壓力很大，過於勞累，而且很多人又長期在外面吃飯，攝入過多高蛋白的食物，都會造成所謂亞健康狀態。從中醫角度來說，這都是“疾”，有可能發展為“病”。
五年前，我就開始比較多接觸來自深圳的病人，他們都很年輕，可是身體狀況都很糟糕，有些在醫院查不出什麼問題，就是提不起精神，無法工作。有些很年輕就患了高血壓、糖尿病甚至腫瘤，我們可以把這些現象統稱為早衰，而早衰根源在於陽氣過度損耗。
剛才說的過勞、生活沒有規律都會損耗陽氣。還有一點，深圳受到外來文化和生活習慣影響的比較多，年輕人喜歡“時尚生活”，例如穿得少、吃生冷食物、夜生活，這些都會損耗陽氣。
市面上能買到的治療感冒的中成藥基本都是苦寒的、清熱的。我知道南方人很喜歡喝涼茶、涼藥，消炎，這個“炎”有兩個火，苦寒藥就像潑去了一盤水，開始會舒服一點，例如喉嚨疼會緩解。可是感了風寒，再吃苦寒的藥，治標不治本，身體底子好的還沒事，不好的就是雪上加霜，把身體的根本搞壞了。
下邊舉幾個導致陽損的幾個方面的因素：
第一是先天不足。
當我們在母胎的時候，母親的狀態直接決定胎兒的素質，因為那個時候胎兒完全依附於母親，吃喝拉撒都在母親的肚子裡面，所以母親的方方面面，一舉一動都決定了胎兒的素質。像是妊娠惡阻不能吃東西，還有孕婦不良的心理因素，都很容易造成陽氣的先天不足。
第二嗜食生冷寒涼。
我們這個時代是一個嗜食生冷寒涼的時代，過去沒有那麼多生冷寒涼，我們小的時候，想吃一個水果真不容易，有時甚至要去做“樹上君子”才能吃上一個。冰凍的東西那就更加少了。
現在你出去，尤其你去賓館、飯店，拿出來的東西全都是冰凍的，要想吃常溫的，不冰的反而不容易。所以你看現在這個時代寒涼的東西充斥得太厲害，這些東西都是損陽的啊!作為中醫我們不能夠輕視這些因素，這個是很有影響的。
你開的中藥為什麼沒有作用?你要考慮有沒有這個因素在內。你在這裡扶陽，他在那裡損陽;你在這裡扶四分，他在那裡給你損了八分，你說有什麼效果?不會有的!
第三誤用苦寒。
現在由於觀念的問題，對於寒涼我們可以濫用，動不動我們就可以用寒涼，用寒涼出了問題沒關係，因為法不責眾。但是如果用溫熱，只要一點風吹草動，不但病家責怪你，醫家也會失了主張。
這個問題是很嚴重的，為什麼會造成這樣的局面呢?關鍵是我們對陰陽的認識不足，對生命本體中這個最重要的因素認識不足。對這些因素認識不足，就容易被一些虛假的表面現象所迷惑。扶陽這個理念看起來簡單，但是真正建立起來卻不容易。
我看現在很多醫者在這個問題上不但先天不足，後天也不足，要想真正打翻身仗，還是得依靠經典。因為陽氣是生命的根本，苦寒的東西最易傷陽，最易傷伐生機。清代著名醫家陳修園曾經說過這樣一句話：“寧事溫補，勿事寒涼。”我想這句話是耐人尋味的。
第四個濫用抗生素。
這個問題尤其嚴重，現在不僅是西醫濫用，中醫也濫用，老百姓自己也濫用。你現在去問十個病人，喉嚨痛了吃什麼?眼睛紅了吃什麼?回答保證都一樣，抗生素!抗生素如果從中醫的性味去分析，大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐陽氣，所以對於實熱證來講，抗生素真的是非常厲害，用下去後，很快就能起效。
二次大戰以來，抗生素確實挽救了無數的生命，但是從今天來看它也傷害了無數的生命。這就是為什麼美國在反思二十世紀的十件錯事時，要把濫用抗生素算進去。也就是說二十世紀，美國人承認自己幹了十件蠢事，濫用抗生素就是其中一件。
沉痛的教訓讓他們醒過來了，所以現在在西方、在美國，抗生素的應用是很謹慎的，不到萬不得已的時候，是不打吊瓶的，最多吃一點口服的抗生素。而現在我們動不動就是抗生素，你不用，你不給他打吊瓶，病人還有意見，就覺得醫生沒把他當一回事，你看看到了什麼程度。
我們似乎還在夢中，還不知道它的危害。現在西方對抗生素的管制要比槍支嚴格，槍支可以隨便買到，但是抗生素隨便買不到的，必須嚴格地憑醫生的處方。所以這是一個大問題，這樣濫用抗生素，對於體質的傷害，大家想想會是什麼後果。
尤其現在的小孩，只要感冒發燒，千篇一律都上抗生素，其實感冒發燒並沒有什麼大不了的，過去的老人常說，小孩發燒一次，就長一次身體，就增長一次智慧。這是有道理的。
因為發燒是人體免疫系統在做功，陽氣在做功。感冒發燒，大都是因為受寒，《內經》講得很清楚，“寒著熱之”，他不發燒怎樣好呢?這一點我們怎麼就想不到?古聖人已經講得很清楚了!這個熱是機體在做功啊，是要祛邪外出啊，你要幫它，那怎麼幫呢?就是要熱上加熱。
就像援越抗美一樣，美國人打過來了，你不能幫美國人啊，越南是我們的比鄰，美國人佔領越南以後，接著就要到我們這邊來了，所以我們要分清敵我。現在，都不管這些，呼啦都上抗生素，或者是一派寒涼，大家想想你是在幫誰?
第五工作煩勞。
工作煩勞是我們這個時代的一個特色，大家說煩不煩?勞不勞啊?現在大家都是夜以繼日地忙，一年要交幾次文章，要申報多少課題，要臨床，還要上課。
你看現在我們晚上還要上課，我在這裡講課煩勞，你們聽課也煩勞。“陽氣者，煩勞則張”，所謂張就是往外啊，尤其晚上陽氣應該內收，應該回歸本位。可是，一煩勞陽氣就不能歸位，不歸位就會怎樣呢?就會慢慢地耗散。
第六房事問題。
這也是當今時代的一個大問題，過去這個問題很單純，房事就限於夫妻之間，從佛教講就是正淫。居士有五條戒，這五戒是不殺生，不喝酒，不偷盜，不妄語，不邪淫。
不出家，沒有當尼姑、當和尚，是可以淫的，但是要正淫，什麼是正淫呢?就是這個事情只能是夫妻之間能做，老公和老婆做，而且還有時間和地點的限制，不能胡來。可是現在呢，正淫之外還有什麼?滿地都是邪淫。
現在做這個事簡直太方便了，太方便了不是好事，因為凡夫的把持力是很有限的，這一點老子早就預料到了，所以提出來要“不見可欲，使民心不亂”，人慾是難以把握的，因為我們生在欲界，是一個充滿慾望的世界，尤其是情慾。
情慾的東西最好是不見，可是現在，除非你整天把眼睛閉起來，否則一開眼就是可欲，到處的廣告是可欲，抬頭可欲，低頭也可欲，心亂不亂啊?把持不住，就會損耗陽氣，這個是損害陽氣的勾當啊!多少陽氣都不夠這樣損耗，所以這是一個大問題!很多年輕人的身體就是這樣被糟蹋的。
第七非時的作息。
古時候講究“天人合一”，天人合一，就是物隨陽而出入，人也是應該如此。人的生理狀態、生命狀態，也是隨陽而出入。在這一點上，古人是怎麼做的呢?古人是日出而作，日入而息，這就叫“因時之序”，或“因天之序”，這個序很重要，也就是說天地的陰陽這樣走了，我們也要這樣走，但是現在我們很難做到。
大家看看現在我們晚上多少點鐘睡覺?有沒有七八點，九十點鐘睡覺的啊，我看十一點鐘睡覺的都很少，十二點、一點、兩點是現代人的正常睡眠時間，陽氣當入而不入，這就不叫“因時之序”，這叫非序，也叫非時。
非時的作息對人體的影響是非常之大的，人體的陽氣在這個時候要歸根了，歸根的目的是什麼呢?水火要在這個時候交濟，天地要在這個時候交媾，在這個時候你不睡，尤其是子時，陽氣沒有辦法迴歸，那陰陽真的就像牛郎織女，望穿秋水盼郎歸，而郎總是不歸。
陰陽沒有交媾，怎麼化生精氣？陽為什麼要歸根？實際上，下面的這個位是陰位，上面的是陽位。陽要到陰位上來的目的是為了什麼?為了陰陽交媾。陰陽交通了，才有天地交泰，才有萬物化生，才會生生不息，這個就叫做易。
所以，《內經》講“因時之序”，講“人於天地相參應”，不是一個簡單的問題，表面上是要八點睡覺，實際上呢?肌體要想生生不息，要想可持續發展，就非得遵循這個原則不可。我曾經聽劉力紅談起上海的一位按摩師，名字叫陳玉琴，她的影響現在已經到了海外。
她在指壓按摩上有一套非常寶貴的經驗，治癒了不少疑難雜症，而且提煉出了兩條很重要的保健方法，這兩個方法一是敲打人體的兩側膽經，另一條就是要大家早睡。我認為著兩個方法很好，非常的簡單明瞭這兩個方法和起來是為什麼呢?
我看就是為了扶陽。儘管陳玉琴老師自己的解釋很多，但我認為從中醫的角度講，其實就是扶陽。早睡是為了讓陽氣更好的收藏，敲膽經是為了肌體的陽氣更好的發生。
收藏講的是秋冬，生髮講的是春夏。收藏就是扶陽之體，生髮就是扶陽之用。陳老師的這兩大法門實際上關乎到了陽氣得體和用，所以能夠起到較好的保健作用。
談到早睡的問題，使我聯想到了現在的教育，在現行的教育體制裡，沒有一個孩子能夠早睡，尤其到了高中，更加沒有辦法。所以現在的學生體質是非常令人憂慮的。從小學開始就這樣，初中加一層，高中就更不用說了，有時候作業做到十二點還作不完，還在開夜車。
毛主席曾經說過“身體是革命的本錢”，現在你把本錢都給丟了，你考上清華、北大、考上哈佛又怎麼樣呢?所以我經常在想，某些國外敵對勢力不用來顛覆你，就拼命地說你教育好就就行了，就會達到顛覆你的目的。
西方的教育是個什麼樣呢?大家可以考察一下。現在很多人為什麼想出國?實際上相當部分是為了自己的小孩出國，是覺的小孩太可憐了，是為了逃避這樣一種教育制度。每一位搞醫的同志也應該負起這個責任，我們不能看到這樣的事情繼續惡化下去，繼續傷害孩子。
我們應該利用各種渠道來保護這些孩子，保住中華民族的根!否則，現代這個教育肯定會把他們的健康毀掉，這是看得到的事實。現在的普查，從小學到中學孩子們的體質都非常糟糕。
我認識一個在中醫上很有見地的兒科醫生，從小學開始就讓自己兒子遲到，開始還給兒子寫假條，因為他是搞兒科的，所以寫假條很容易。大家知道，小兒是純陽之體，怎麼呵護呢?
睡覺就是最大的呵護!呵護好了這個陽氣他就能茁壯成長。也就是說小孩的睡眠是最重要的，一定要讓他充足，這樣他的身體就會健康起來。所以，這位醫生從小學就讓他的兒子遲到，後來跟班主任的關係搞好了，說明了這個厲害關係，假條不用寫了。
每天督促兒子做的一件事情就是什麼時候上床睡覺，其他的一概不管。小學的時候成績當然很糟糕但到了初中以後情況就完全不樣了，尤其到了初二的時候，他根本不需要什麼鍛鍊，可是體育都是班上的前一二名，跳高也好，跑步也好，樣樣都行。
這說明什麼呢?體質好啊!能夠重重足足的睡六年，你想想這是什麼概念，等於好好的呵護了年的陽氣，他能不茁壯成長嗎?最後成績也慢慢地上來了，也是班上的第一第二名。這雖然是例個案，但是很能夠說明問題，值得大家認真得去思考。
第八心性因素。
人體的疾病不外乎三種可能的因素，也就是說有三種因素會引起疾病。這就是古人說的內因、外因、不內外因。其中內因很重要的一個方面就是指心性的因素。
為什麼心性會導致疾病呢?這一點《內經》講的很清楚，在《素問.靈蘭祕典論》中談到：“心者君主之官，神明出焉。主明則下安，主不明則十二官危”。心是主神志的，有關心性的一切都是由心來主宰的。
心性的因素可以直接影響到心，影響到神明，影響到君主之官，當然他也會影響到十二官，因為主不明則十二官危。
第九自然格局對人深的影響。
《內經》裡面說了，人稟天地之氣生，四時之法成。天地四時的變化，天地四時格局的改變，必然會影響人體的改變。那麼現在天地自然地格局是一個什麼樣的改變呢?從大的方面我們都知道，這個地球一天天在汙染，為什麼會被汙染呢?因為工業化了，因為城市化了。
現在地球的氣候正在逐年的變暖，進過藏的同志都清楚早十年進藏，即便是盛夏，白皚皚的雪山也隨處可見，可是現在呢?就是隆冬進藏，雪山也不多見了。雪山融化是地球變熱的一個證明，地球變熱了地球出現了熱證，那麼這個熱證是實熱還是虛火呢?
這需要我們診斷，這個熱是從哪裡來得呢?這個熱很清楚，是從地球內部來的。石油也好，天然氣也好，煤炭也好，都是如此。地球內部的這些熱就相當於人體的元陽一樣，他要潛藏在海底，可是現在我們把他翻出來了，用它來燒鍋爐，用他來開汽車。
這樣一來上面地熱越多，下面地熱越少，下面地熱越少就意味著越寒，上熱下寒，這就是地球目前所處的格局，回到人身上，現在有十個人九個人認為自己上火，隨便吃一點煎炒的東西喉嚨就痛，臉上就冒皰，其實這就是地的格局的影響。
老子不是講“人地法”嗎?自然地格局肯定會影響到人的身上來，這就需要醫者有清醒的頭腦，要能夠把握天地自然地變化。《內經》反覆強調：“治不法天之紀，地之理，則滅害至矣。”
以上我們談到的實際就是“天紀”、“地理”，如果不知道這些，治療上就會出問題。現在很多醫生為什麼還抱定寒涼不放呢?差的也就是這層東西。