舌頭，是人體反應最靈敏的一個器官，舌粘膜是體內細胞氧化代謝最活躍的場所。
因此，人體各系統疾病均能在舌上最靈敏地反映出來。故有“舌之改變，常伴有系統之紊亂”之說。
其中，尤以舌質的變化最能反映疾病，而舌色則是臟腑本色的反映。
因舌質色澤的變化與氣血的運行及盈虧有關，現代醫學認為與血液流速、血液粘稠度、血管的舒縮以及血液的量有關。
脾開竅於口，“舌為脾胃之外候”，“苔乃胃氣之所燻蒸”，故舌苔對脾胃病理的反映是最早最及時的。
以現代醫學而言，舌苔的厚薄或剝脫取決於舌乳頭的狀況，舌乳頭萎縮則舌苔剝脫，舌乳頭角化的上皮細胞分化過多不脫落則舌苔變厚。
不同體質都會對舌有影響。
1
正常舌
健康的舌頭為“淡紅舌，薄白苔”。有神而靈活。吐舌時，舌頭大小與嘴角略有間隔；即使張口數分鐘，舌頭也不易乾燥。舌下靜脈呈現淡紫色，表示血液循環順暢，身體狀況佳。
2
血虛
舌象：整體舌少淡白，無血色；舌苔薄；舌下脈絡不明顯。
3
陰虛
舌象：舌質鮮紅或為紅絳舌；少苔、無苔或光剝；少津或有裂紋。
注意：舌體裂紋多為舌體失養，預示全身營養不良，裂紋淡白舌，多為血虛徵兆。
4
陽虛
舌象：舌體胖大，淡白，或有齒痕
5
血瘀
舌象：舌邊、舌尖有黑色瘀點或瘀斑，整個舌質發暗、發紫或為青紫舌；舌下靜脈曲張。
注：肝主疏洩而藏血，具有條達氣機，調節情志的功能。情志不舒或外邪侵襲引起肝氣久鬱不解，故情緒抑鬱或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛；氣為血帥，肝鬱久不解，必致瘀血內停，氣滯血瘀。
6
氣虛血瘀
舌象：淡白舌或舌質暗，舌苔薄白；邊尖可見瘀斑、瘀點；或舌下靜脈怒張
7
痰溼
舌象：苔厚膩、滑膩，或感覺有痰堵塞在喉嚨中，常伴有胖大舌、齒痕舌。
注：痰溼體質發生多由各種外因或內因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水溼停聚，聚溼成痰，痰溼內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。
8
脾虛溼盛
舌胖大，邊有齒痕，舌苔滿布，苔白膩，或舌根有微黃色痰涎
注：齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。
若舌質溼潤，舌苔發白，所為脾虛而寒溼壅盛。若伴有黃膩苔，多屬溼熱痰濁壅滯。
中醫有句話叫“治未病”，不要等有病再看醫生，要沒病的時候就注意自我診斷和保養，專家建議我們要學會每日兩看。
第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質乾溼適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。
第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，乾燥和腹瀉都說明整個消化系統有失衡的表現。
以上知識僅限傳播中醫知識，不做治療用。如果您發現自己舌象有明顯變化，且伴隨不適症狀，還請及時就醫！
來源：李醫生說醫頭條號
編輯：高繼明 審核：朱蕗鋆
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