熱在三伏，養生也在三伏。
艾灸有解暑，祛溼，祛寒，降火等養生功效，所以三伏灸還是挺盛行的。但是夏天艾灸還是有些事項需要注意，比如艾灸時不能吹到風，所以艾灸前請關小門窗，房間內空氣對流不能太強，宜在較為密閉的環境中進行艾灸。夏天也不可吹電扇不可開空調。
艾灸前注意事項
飢餓或剛吃過飯不要艾灸，艾灸前關閉門窗，不可以開電扇和空調。
艾灸中注意事項
艾灸中可以和溫開水，有助於排毒；
艾灸中保持身體心情舒暢；
艾灸時心跳超過90次不要艾灸；
艾灸後注意事項
艾灸後不要吃生冷海鮮；
艾灸後不要同房；
艾灸後不要馬上洗澡；
艾灸後毛孔關閉前不要吹冷風寒氣；
艾灸後可以和蕎麥茶，去火滋陰；
艾灸後推薦一款美容滋陰茶飲
枸杞、菊花、麥冬、玫瑰、百合各3克，甘草2克，開水泡口服。
國家中醫藥管理局中醫藥適宜技術“中醫灸療師”培訓，感興趣可諮詢“中醫灸療師說艾灸”
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