我國的歷史長達上下五千年，到了今天仍然能夠生龍活虎延續下去的就是這些朗朗上口的民諺，其實這些聽起來很"通俗"甚至有些"庸俗"的話語都是一代代人傳承下來的生活經驗，古代中醫講究望聞問切，在醫療科技不怎麼發達，解剖、CT還沒有發展起來的時候，只能從人們的日常表現來判斷一個人的病狀。經過一代一代人的總結，人們發現當某一個器官出現了問題，都會透過皮膚表現出來，為了淺顯的總結規律，才會出現了題中所出現的三句俗語。
所謂不色者腎絕，其實說的是一種難以啟齒，但是顯而易見的現象。如果男人對於男女之事提不上興趣，那八成是腎臟出現了問題。這就是個有意思的話題了，腎好不好真的和性生活有直接的關係嗎？
按照現代醫學嚴謹地說，性功能和腎臟是沒有直接的關係的，西醫之中的腎臟，指的就是人體之中的一對器官，他們的主要功能就是人體的過濾器，排出代謝產物也就是尿液。其實真正決定"色"的其實是人體的生殖系統、神經系統，甚至於消化系統。當然，一個人腎病嚴重到已經影響日常生活了，那麼就別提男女之事了。如果性神經系統過於敏感就會早洩，如果性神經系統過於遲鈍或者衰化就會陽痿……總之，和腎臟沒有直接聯繫。所以中醫上的腎，並非是我們現代醫學上的腎臟，中醫裡的"腎"是一個系統，並不單指腎臟；中醫之中，睪稱之為"外腎"，為真正的腎臟則叫"內腎"。中醫裡的"腎"作用很大，包括"藏精"等。所以這句話之中的腎絕，並非是指人的腎臟不好，而是整個生殖系統出現了問題。
另外從中醫上來說，性能力是和氣血關係密切的，氣血充足的人，身體的各項能力都會很好，性能力當然也不會差。所以有的時候我們感覺到不舒服，在醫院查了各項指標都是正常的，這就和說不清道不明的氣血有關了，也常常被人稱為"腎虛"。
腎虛雖然比較麻煩，但真的不是你想得就能得上的。現在的年輕人動不動就說自己虛的，多半都是懶，所以不要把對生活的懶散推到腎虛裡去，更不要相信廣告上"他好，我也好"，其實很多男女方面的問題都是心理問題或者過度勞累所致。少年們，還是要愛惜自己的身體哦！
不食者脾絕，這個就比較好理解了。因為無論是在西醫還是在中醫上面，脾臟都是消化系統的一部分，這是毋庸置疑的。既然和吃息息相關，那麼脾臟健不健康，自然是和人的胃口息息相關的。脾氣強則食慾旺盛，想吃東西，並且消化良好。在《靈樞·脈度》中提到：脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣。所以脾虛的話則無味，脾熱口中自會覺得甘甜，脾氣失調人們就會出現口膩、口苦等現象。在中醫上來說，只有脾氣充足的人，才能夠嘗五味，辨冷暖。
我們平時喜歡將脾胃連在一起說，其實它們兩者從功能上還是有區別的。胃其實就是一座倉庫，中醫上的脾虛，脾則主要負責吸收。和腎臟一樣，在中醫上，脾就不僅僅是脾臟這麼簡單了。中醫上的"脾"可以被我們簡單理解為消化系統，如果消化系統出了嚴重的問題，除了胃口不好之外，還會出現很多症狀，比如過度肥胖，因為代謝困難；面黃無力；怕冷怕熱；拉肚子和免疫力低下等等。人吃不下東西，脾胃必定是受損的，但是我們也要善於觀察自己和家人的身體狀況，不要等到脾臟受損嚴重的時候才想起來去治療。
其實在中醫上，腎和脾是支撐整個身體的兩個支柱，有人說腎是先天之本，而脾是後天之本。腎臟好不好是孃胎裡帶出來的，我們自己也決定不來，但是脾臟是可以靠後天保養的，不能因為我們不良的飲食習慣和生活作息導致脾臟受到不可逆轉的傷害。想要靠藥物來調整脾胃的問題是最錯誤的想法，因為很多脾胃問題除了需要吃藥之外，更需要從平時的飲食習慣做起。90%以上的脾胃問題都是由於吃飯不科學引起的，另外還需要適當運動，保證情緒的舒暢。
不言者氣絕。人或者就是一口氣，而中醫上認為，聲音洪亮、中氣十足的人必定是健康的。很多人說話的時候會明顯斷斷續續，說話久了就會出現氣短的現象。而且人會隨著年齡的增長越來越不愛說話，到了老年的時候，說話常常感到勞累，臨死前根本就是氣若游絲了。氣短指呼吸深度不深，運動起來氣呼吸急促。我們經常說少氣懶言是這人氣虛不想動連說話都懶得說。
其實無論男女都會出現氣虛的問題，也就是我們所說的氣血不足。男性氣血不足時就會缺乏陽剛之氣，女人皮膚衰老更快，更加顯老。從中醫上來說，如果氣血不足的話，那麼說話就沒有了底氣，不僅僅長期說話會覺得氣短，也會精神疲倦。因為在從中醫上來說，人們發出聲音是因為肺氣作用於聲帶而產生的，肺部是這個呼吸系統的中心器官，如果人說話無力，就代表著肺部出現了明顯的問題，重則危及生命。
除了已經邁入老年，肺功能確實開始衰落之外，年輕人或者中年人如果出現了說話無力，容易勞累的情況的話，一定要注意休息和調整。首先，就是肺活量的訓練，經常去戶外練習是最為實用的方式。肺活量太小的話，人們講話會不連貫。當然，如果是由於心理原因造成的說話底氣不足，也要進行鍼對性的訓練，提升自己的自信心，說話必然會有氣度。