蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品，具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用，常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便祕、口瘡、水火燙傷，還可以解烏頭、附子之毒，其中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。
蜂蜜中含有大量的單糖，能夠被人體直接吸收，且含有較高的熱能，中醫認為，蜂蜜搭配著喝效果會更好，下面就推薦幾款與蜂蜜一起搭配著食用的小吃，口感豐富，味道清甜，泌人心脾，讓你輕鬆排毒素，降火祛斑
1、蜂蜜枸杞茶
A、預防流感：蜂蜜枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力，能有效預防各種流感；
B、口舌生瘡：人如果上了火，就很容易引起口舌生瘡，蜂蜜枸杞茶有敗火作用，能減輕疼痛；
C、提高視力：經常對著電腦或長期伏案工作容易導致視力下降，枸杞具有很好的護眼明目的作用，泡蜂蜜喝能提高視力。
2、蜂蜜紅糖茶
A、美白祛斑：常喝蜂蜜紅糖水能抑制面部黑色素，減少色斑形成，美白皮膚；
B、腹痛腹瀉：如果不小心出現急性腹瀉腹痛，拉肚子，先彆著急，用紅糖泡蜂蜜喝，能快速解決，有時比吃藥管用；
C、脂酸腎虧：人在疲勞過度時容易引發腰痠痛痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜喝，能及時補充腎臟陰虛，解決疼痛。
3、蜂蜜檸檬茶
A、美白皮膚：檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬蜂蜜水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
B、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效，經常喝蜂蜜檸檬水，可以補充維生素C，緩解感冒症狀；
C、祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰；將檸檬汁加溫開水和鹽，可將濃痰順利咳出；感冒初起時，可用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
4、蜂蜜生薑茶
A、淡化斑點：蜂蜜配生薑，連續喝兩個月後，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處斑就會明顯改善，或消失，或顏色變淺；
B、改善經期異常：在經期喝蜂蜜生薑水，能驅寒暖宮、緩解痛經、暖胃、瘦身（注意要選擇暖性的蜂蜜，注意經期衛生，保持好的心態）；
C、養肝護肝：肝臟如果出現問題就整個人都不好了，經常喝些蜂蜜生薑茶，能養肝護肝，比吃保健品還要有效。
5、蜂蜜柚子茶
A、美白養顏：柚子含有豐富的維生素C，能預防感冒，美白效果也是棒棒的，加上蜂蜜的滋養，讓你美白又養顏；
B、清熱降火：柚子性屬寒涼，在夏天裡與蜂蜜一起搭配著喝，清熱氣，降暑氣，讓你清爽一夏；
C、改善便祕：柚子內大量的維生素和膳食纖維，能促進新陳代謝和排出體內毒素，再加上蜂蜜的整腸作用，能改善便祕。
最後小編告訴大家一個辨別蜂蜜真假的方法，用一根燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果是真正天然的蜂蜜，那麼鐵絲插進去之後能看到有青煙冒出來，聞到的還是瓜果花朵的香味；如果是摻了白糖或其他膠質的假蜂蜜，則會散發出焦糊味。記住告訴身邊的朋友哦！