很多人去體檢的時候回發現一項數值：甘油三酯，很多人也會得到醫生的告誡，甘油三酯有點高，平常要注意！但是至於這項數值的背後意味著什麼？怎麼注意卻不是很清楚，今天小編就來講一下吧
甘油三酯是人體血液的重要組成部分，一般意義上講甘油三酯高，其實就意味著您的血脂偏高，因為衡量血脂是否高主要有兩項數值：甘油三酯、膽固醇；比較符合人體標準的甘油三酯水平應該是1.70mmol/L；超過這個數值則意味你的甘油三酯高，需要在生活中加以調理了
甘油三酯高有哪些危害呢？
1.血液粘稠
這是甘油三酯最直觀和具體的第一危害，因為血液主要成分就是甘油三酯，高了自然會導致你的血液非常粘稠
2.動脈粥樣硬化、斑塊
這是第二危害，血液的粘稠，會導致血管流速降低，進而使得血管中的垃圾沉澱，產生血栓等，使得血液就跟小米粥是的，逐漸的會在部分血管中形成小硬塊、斑塊
3.血管破裂、心腦血管疾病
血管內硬塊及斑塊的形成會阻擋血液的運行，導致血流大大減速，身體的核心部位諸如大腦、心臟就時常的產生供血不足，形成突發性的腦出血、腦中風，心肌梗死等惡性疾病，近年來這部分疾病發病率相當高，多是此原因導致的
4.三高
甘油三酯是血液的成分，這個成分偏高一般直接回導致三高，也就是高血脂、高血糖、高血壓
5.糖尿病等慢性疾病
還會引起糖尿病等其他腎病等慢性疾病，可以說身體內各種慢性疾病的源頭
那麼很多人會問，甘油三酯高我們該怎樣調理呢？很多文章也對此有所闡述，多是從兩方面：一是飲食方面，二是運動方面，這兩個方面基本是日常需要注意的，比較系統性的慢招，今天小編來從另一個角度中醫方面來介紹一個方法，可以說是快招吧
在祖國的中醫歷史中有很多記載，關於血液粘稠、血脂高的調理的好方法，如下面介紹的這個方法，出自古典中醫名著《本草綱目》中的一個有名的方子：玉葡草本茶
取玉竹葉、顯齒蛇葡萄葉、淡竹葉、葛根片，各3-4g放於煎鍋，加入溫水，高火煮開慢火延續3分鐘冷卻即可，每日飲用2-3次。嫌麻煩的可以直接網上這幾種配料的袋泡茶沖泡，效果是一樣的！
原理分析
①玉竹
玉竹可以改善心肌缺氧和腎上腺皮質激素樣作用。同時對心悸、心絞痛，風溼性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效；另外在實驗中也已經證明玉竹可以擴張血管、平滑肌的作用。
②淡竹葉
竹葉中含有大量的糖苷和香豆素類內酯，具有顯著的降血脂和血膽固醇的作用。能夠提高那些心率、心臟以及心搏方面的質素，降低心肌的耗氧量，同時還具有降低血壓的作用，能有效的調整體內的供需平衡。
③葛根
具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環。
④顯齒蛇葡萄葉
其含有的二氫楊梅素能抑制體內血栓的形成，其黃酮類化合物，富含Ca、K、Zn，K/Na比例適中，它可通過降低血管滲透性和脆性來保護血管免受傷害，因為血管的損傷是由於細胞被氧化損害引起的。因此對高血脂、高血壓、心血管系統等病人有良好功效。
另外就是很多文章中說的，從飲食和運動方面來調理；日常飲食多吃降血脂的食物如木耳、玉米等多吃蔬菜水果五穀，少吃高熱量、脂肪、高鹽的食物；另外要保持合理的運動鍛鍊，提高身體新陳代謝的速度；以上就是甘油三酯的介紹，希望能幫到你。
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